ശരീരത്തിലെ മിക്ക അവയവങ്ങളും ഗ്രന്ഥികളും അസ്ഥി, പേശി, കൊഴുപ്പ്, ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കലകൾ എന്നിവയാൽ നിരവധി ഇഞ്ച് മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ നേരിട്ട് പ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് അസാധ്യമല്ലെങ്കിലും അപ്രായോഗികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു അപവാദം പുരുഷ വൃഷണങ്ങളാണ്.
വൃഷണങ്ങളിൽ നേരിട്ട് ചുവന്ന വെളിച്ചം പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?
വൃഷണ ചുവപ്പ് വെളിച്ചത്തിൽ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിന്റെ നിരവധി രസകരമായ ഗുണങ്ങൾ ഗവേഷണം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.
ഫെർട്ടിലിറ്റി വർദ്ധിച്ചോ?
പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയുടെ പ്രാഥമിക അളവുകോലാണ് ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, കാരണം പുരുഷന്റെ ഭാഗത്ത് നിന്ന്, ബീജത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയാണ് സാധാരണയായി വിജയകരമായ പ്രത്യുൽപാദനത്തിന് (പുരുഷന്റെ ഭാഗത്ത്) പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകം.
ആരോഗ്യകരമായ ബീജസങ്കലനം അഥവാ ബീജകോശങ്ങളുടെ സൃഷ്ടി വൃഷണങ്ങളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ലെയ്ഡിഗ് കോശങ്ങളിലെ ആൻഡ്രോജൻ ഉൽപാദനത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയല്ല. വാസ്തവത്തിൽ ഇവ രണ്ടും വളരെ പരസ്പരബന്ധിതമാണ് - അതായത് ഉയർന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് = ഉയർന്ന ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, തിരിച്ചും. മികച്ച ബീജ ഗുണനിലവാരമുള്ള ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കുറഞ്ഞ പുരുഷനെ കണ്ടെത്തുന്നത് അപൂർവമാണ്.
വൃഷണങ്ങളിലെ സെമിനിഫറസ് ട്യൂബുലുകളിലാണ് ബീജം ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്, നിരവധി കോശവിഭജനങ്ങളും ഈ കോശങ്ങളുടെ പക്വതയും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു മൾട്ടി-സ്റ്റെപ്പ് പ്രക്രിയയിലൂടെയാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. വിവിധ പഠനങ്ങൾ ATP/ഊർജ്ജ ഉൽപാദനവും ബീജജനനവും തമ്മിൽ വളരെ രേഖീയമായ ബന്ധം സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്:
മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ എനർജി മെറ്റബോളിസത്തെ പൊതുവെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന മരുന്നുകളും സംയുക്തങ്ങളും (ഉദാഹരണത്തിന് വയാഗ്ര, എസ്എസ്ആർഐഎസ്, സ്റ്റാറ്റിനുകൾ, മദ്യം മുതലായവ) ബീജ ഉൽപാദനത്തെ അങ്ങേയറ്റം പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയിലെ എടിപി ഉൽപാദനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ/സംയുക്തങ്ങൾ (തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ, കഫീൻ, മഗ്നീഷ്യം മുതലായവ) ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണവും പൊതുവായ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മറ്റ് ശാരീരിക പ്രക്രിയകളേക്കാൾ, ബീജ ഉത്പാദനം ATP ഉൽപാദനത്തെ വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചുവപ്പും ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശവും മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയിൽ ATP ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ മേഖലയിലെ പ്രമുഖ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, വിവിധ മൃഗ പഠനങ്ങളിൽ ചുവപ്പ്/ഇൻഫ്രാറെഡ് തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾ വൃഷണ ബീജ ഉൽപാദനവും ബീജത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. നേരെമറിച്ച്, മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന (ATP ഉൽപാദനത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്ന) നീല വെളിച്ചം ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം/ഫലഭൂയിഷ്ഠത കുറയ്ക്കുന്നു.
ഇത് വൃഷണങ്ങളിലെ ബീജ ഉത്പാദനത്തിന് മാത്രമല്ല, സ്ഖലനത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്വതന്ത്ര ബീജകോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നേരിട്ട് ബാധകമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇൻ വിട്രോ ഫെർട്ടിലൈസേഷനിൽ (IVF) പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്, ഇത് സസ്തനികളിലും മത്സ്യ ബീജങ്ങളിലും ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ബീജ ചലനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ 'നീന്താനുള്ള' കഴിവിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഈ പ്രഭാവം വളരെ വലുതാണ്, കാരണം ബീജകോശങ്ങളുടെ വാൽ ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിൽ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയുടെ ഒരു നിരയാൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
സംഗ്രഹം
സൈദ്ധാന്തികമായി, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് വൃഷണഭാഗത്ത് ചുവന്ന വെളിച്ചം ശരിയായി പ്രയോഗിച്ചാൽ വിജയകരമായ ബീജസങ്കലനത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കും.
കൂടാതെ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ചെയ്യുന്നത് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, അസാധാരണമായ ബീജ ഉൽപാദനത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ.
ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് മൂന്നിരട്ടിയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ?
1930-കൾ മുതൽ വെളിച്ചം പുരുഷന്മാരിൽ കൂടുതൽ ആൻഡ്രോജൻ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി അറിയപ്പെടുന്നു. അന്നത്തെ പ്രാരംഭ പഠനങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെയും ശരീരത്തിലെയും ഒറ്റപ്പെട്ട പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകൾ ഹോർമോൺ അളവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് പരിശോധിച്ചു, ഇൻകാൻഡസെന്റ് ബൾബുകളും കൃത്രിമ സൂര്യപ്രകാശവും ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഗണ്യമായ പുരോഗതി കാണിക്കുന്നു.
കുറച്ച് വെളിച്ചം നമ്മുടെ ഹോർമോണുകൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ വിറ്റാമിൻ ഡി3 സൾഫേറ്റായി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത് ഒരു നേരിട്ടുള്ള ബന്ധമാണ്. ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ പ്രധാനമായി, ചുവപ്പ്/ഇൻഫ്രാറെഡ് തരംഗദൈർഘ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഓക്സിഡേറ്റീവ് മെറ്റബോളിസത്തിലും എടിപി ഉൽപാദനത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന പുരോഗതി ശരീരത്തിൽ വിശാലമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, പലപ്പോഴും കുറച്ചുകാണപ്പെടുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കോശ ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനമാണ് ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനം.
അടുത്തകാലത്ത്, നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്, ഒന്നാമതായി ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ. ഇത് പുരുഷന്മാരുടെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ച് 25% മുതൽ 160% വരെ വിശ്വസനീയമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വൃഷണങ്ങളിൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ലെയ്ഡിഗ് കോശങ്ങളിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദനം ശരാശരി 200% വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - അടിസ്ഥാന നിലകളേക്കാൾ വലിയ വർദ്ധനവ്.
പ്രകാശത്തെ, പ്രത്യേകിച്ച് ചുവന്ന വെളിച്ചത്തെ, മൃഗങ്ങളുടെ വൃഷണ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ ഏകദേശം 100 വർഷമായി നടക്കുന്നുണ്ട്. ആൺ പക്ഷികളിലും എലികൾ പോലുള്ള ചെറിയ സസ്തനികളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള പ്രാരംഭ പരീക്ഷണങ്ങൾ ലൈംഗിക സജീവമാക്കൽ, പുനരുജ്ജീവനം തുടങ്ങിയ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ചുവന്ന വെളിച്ചം ഉപയോഗിച്ചുള്ള വൃഷണ ഉത്തേജനം ഏകദേശം ഒരു നൂറ്റാണ്ടായി ഗവേഷണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, മിക്കവാറും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ആരോഗ്യകരമായ വൃഷണ വളർച്ചയുമായും മികച്ച പ്രത്യുൽപാദന ഫലങ്ങളുമായും ഇതിനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പഠനങ്ങളുണ്ട്. പക്ഷികളെയും എലികളെയും അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന, കൂടുതൽ പുതിയ മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾ ഇതേ സിദ്ധാന്തത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
വൃഷണങ്ങളിലെ ചുവന്ന വെളിച്ചം ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിൽ നാടകീയമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടോ?
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വൃഷണ പ്രവർത്തനം ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ കലകളെക്കുറിച്ചും ഇത് പറയാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, വൃഷണങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണെന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ട്.
ഞങ്ങളുടെ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി പേജിൽ കൂടുതൽ വിശദമായി വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, ചുവന്ന തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സംവിധാനം നമ്മുടെ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയുടെ ശ്വസന ശൃംഖലയിലെ എടിപി ഉൽപാദനത്തെ (ഇതിനെ സെല്ലുലാർ എനർജി കറൻസിയായി കണക്കാക്കാം) ഉത്തേജിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് (കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് സൈറ്റോക്രോം ഓക്സിഡേസ് - ഒരു ഫോട്ടോറിസെപ്റ്റീവ് എൻസൈം - പരിശോധിക്കുക), കോശത്തിന് ലഭ്യമായ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുക - ഇത് ലെയ്ഡിഗ് കോശങ്ങളെയും (ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങൾ) തുല്യമായി ബാധിക്കുന്നു. ഊർജ്ജ ഉൽപാദനവും സെല്ലുലാർ പ്രവർത്തനവും ആനുപാതികമാണ്, അതായത് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം = കൂടുതൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദനം.
അതിലുപരി, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ സജീവ അളവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതോ അളക്കുന്നതോ ആയ മുഴുവൻ ശരീര ഊർജ്ജ ഉൽപാദനം, ലെയ്ഡിഗ് കോശങ്ങളിൽ നേരിട്ട് സ്റ്റിറോയിഡോജെനിസിസ് (അല്ലെങ്കിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദനം) ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു.
മറ്റൊരു സാധ്യതയുള്ള സംവിധാനത്തിൽ 'ഓപ്സിൻ പ്രോട്ടീനുകൾ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം ഫോട്ടോറിസെപ്റ്റീവ് പ്രോട്ടീനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. മനുഷ്യ വൃഷണങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് OPN3 ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഈ ഉയർന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ഫോട്ടോറിസെപ്റ്ററുകൾ ധാരാളമുണ്ട്, ഇവ സൈറ്റോക്രോം പോലെ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രകാശത്തിന്റെ തരംഗദൈർഘ്യത്താൽ 'സജീവമാക്കുന്നു'. ചുവന്ന വെളിച്ചം ഈ വൃഷണ പ്രോട്ടീനുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് സെല്ലുലാർ പ്രതികരണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ആത്യന്തികമായി ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഈ പ്രോട്ടീനുകളെയും ഉപാപചയ പാതകളെയും കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിലാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഫോട്ടോറിസെപ്റ്റീവ് പ്രോട്ടീനുകൾ കണ്ണുകളിലും രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, തലച്ചോറിലും കാണപ്പെടുന്നു.
സംഗ്രഹം
ചില ഗവേഷകർ അനുമാനിക്കുന്നത്, വൃഷണങ്ങളിൽ നേരിട്ട് ഹ്രസ്വവും പതിവായതുമായ ആർത്തവചക്രങ്ങളിൽ ചുവന്ന വെളിച്ചം പുരട്ടുന്നത് കാലക്രമേണ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ്.
താഴെത്തട്ടിൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ സമഗ്രമായ ഒരു ഫലത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അസ്ഥികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
പ്രകാശ എക്സ്പോഷറിന്റെ തരം നിർണായകമാണ്
ചുവന്ന വെളിച്ചംപലതരം സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് വരാം; ഇത് സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ വിശാലമായ സ്പെക്ട്രയിൽ, മിക്ക ഹോം/വർക്ക് ലൈറ്റുകൾ, തെരുവ് വിളക്കുകൾ തുടങ്ങിയവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകളുടെ പ്രശ്നം, അവയിൽ UV (സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ), നീല (മിക്ക ഹോം/സ്ട്രീറ്റ് ലൈറ്റുകളുടെയും കാര്യത്തിൽ) പോലുള്ള പരസ്പരവിരുദ്ധമായ തരംഗദൈർഘ്യങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. കൂടാതെ, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വൃഷണങ്ങൾ ചൂടിനോട് പ്രത്യേകിച്ച് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവയാണ്. ദോഷകരമായ വെളിച്ചമോ അധിക ചൂടോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരേസമയം ഫലങ്ങൾ റദ്ദാക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രയോജനകരമായ വെളിച്ചം പ്രയോഗിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല.
നീല, യുവി പ്രകാശത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ
ഉപാപചയപരമായി, നീല വെളിച്ചത്തെ ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന്റെ വിപരീതമായി കണക്കാക്കാം. ചുവന്ന വെളിച്ചം കോശ ഊർജ്ജ ഉൽപാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും, നീല വെളിച്ചം അതിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. നീല വെളിച്ചം കോശ ഡിഎൻഎയെയും മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയിലെ സൈറ്റോക്രോം എൻസൈമിനെയും പ്രത്യേകമായി നശിപ്പിക്കുകയും എടിപി, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖക്കുരു പോലുള്ള ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ (പ്രശ്നമുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ കൊല്ലപ്പെടുന്നിടത്ത്) ഇത് പോസിറ്റീവ് ആകാം, എന്നാൽ കാലക്രമേണ മനുഷ്യരിൽ ഇത് പ്രമേഹത്തിന് സമാനമായ കാര്യക്ഷമമല്ലാത്ത ഉപാപചയ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
വൃഷണങ്ങളിലെ ചുവന്ന വെളിച്ചം vs. സൂര്യപ്രകാശം
സൂര്യപ്രകാശത്തിന് തീർച്ചയായും ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട് - വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദനം, മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥ, വർദ്ധിച്ച ഊർജ്ജ ഉപാപചയം (ചെറിയ അളവിൽ) തുടങ്ങിയവ. എന്നാൽ ഇതിന് ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. അമിതമായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, സൂര്യതാപത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ വീക്കം, കേടുപാടുകൾ എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കുകയും ഒടുവിൽ ചർമ്മ കാൻസറിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. നേർത്ത ചർമ്മമുള്ള ശരീരത്തിലെ സെൻസിറ്റീവ് ഭാഗങ്ങൾ ഈ കേടുപാടുകൾക്കും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നുള്ള വീക്കംക്കും പ്രത്യേകിച്ച് സാധ്യതയുണ്ട് - ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗവും വൃഷണങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതലായി ബാധിക്കില്ല. ഒറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾLED-കൾ പോലുള്ളവ നന്നായി പഠിക്കപ്പെട്ടവയാണ്, അവയിൽ ദോഷകരമായ നീല, UV തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾ ഇല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ സൂര്യതാപം, കാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ വൃഷണ വീക്കം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയില്ല.
വൃഷണങ്ങൾ ചൂടാക്കരുത്
പുരുഷ വൃഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് പുറത്ത് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക കാരണമുണ്ട് - അവ ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് 35°C (95°F) ലാണ്, ഇത് സാധാരണ ശരീര താപനിലയായ 37°C (98.6°F) യിൽ രണ്ട് ഡിഗ്രി താഴെയാണ്. ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് ചിലർ ഉപയോഗിക്കുന്ന പലതരം വിളക്കുകളും ബൾബുകളും (ഇൻകാൻഡസെന്റ്സ്, ഹീറ്റ് ലാമ്പുകൾ, 1000nm+ ലെ ഇൻഫ്രാറെഡ് ലാമ്പുകൾ എന്നിവ) ഗണ്യമായ അളവിൽ താപം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതിനാൽ വൃഷണങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല. വെളിച്ചം പ്രയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വൃഷണങ്ങൾ ചൂടാക്കുന്നത് നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ നൽകും. ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന്റെ 'തണുത്ത'/കാര്യക്ഷമമായ ഉറവിടങ്ങൾ LED-കൾ മാത്രമാണ്.
താഴത്തെ വരി
ഒരു ഗ്രഹത്തിൽ നിന്നുള്ള ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശംLED ഉറവിടം (600-950nm)പുരുഷ ലൈംഗിക ഗ്രന്ഥികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ചില സാധ്യതയുള്ള നേട്ടങ്ങൾ മുകളിൽ വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
വൃഷണങ്ങളിലും സൂര്യപ്രകാശം ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ കുറഞ്ഞ സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ, മാത്രമല്ല ഇത് അപകടസാധ്യതകളില്ലാത്തതുമാണ്.
നീല/UV രശ്മികളിൽ ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഹീറ്റ് ലാമ്പ്/ഇൻകാൻഡസെന്റ് ബൾബ് ഒഴിവാക്കുക.
ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഠനവിധേയമായ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി രീതി എൽഇഡികളും ലേസറുകളും ഉപയോഗിച്ചാണ്. ദൃശ്യമായ റെഡ് (600-700nm) എൽഇഡികളാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്നു.