കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതും മുതൽ പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കലും ചർമ്മ പുനരുജ്ജീവനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതുവരെയുള്ള ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത ഗുണങ്ങൾക്ക് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) വ്യാപകമായി പ്രശംസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പല ഉപയോക്താക്കളും ചോദിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ചോദ്യം ഇതാണ്:റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് സെഷനുശേഷം എനിക്ക് കുളിക്കാൻ കഴിയുമോ?
ചെറിയ ഉത്തരം: അതെ, നിങ്ങൾക്ക് കുളിക്കാം.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം കുളിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളോ സുരക്ഷാ കാരണങ്ങളോ ഒന്നുമില്ല. ടാനിംഗ് ബെഡുകളിൽ നിന്നോ യുവി ചികിത്സകളിൽ നിന്നോ വ്യത്യസ്തമായി, റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയിൽ യുവി വികിരണമോ ചർമ്മത്തിൽ "സജ്ജമാകേണ്ട" ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. പ്രകാശ തരംഗദൈർഘ്യങ്ങളിലൂടെ കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചാണ് ചികിത്സ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ സെഷൻ കഴിഞ്ഞാലും, ഫലങ്ങൾ ആന്തരികമായി തുടരും - ഷവർ തടസ്സപ്പെടുത്തില്ല.
പിന്തുടരേണ്ട മികച്ച രീതികൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഉടനെ കുളിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
1. 10–15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക (ഓപ്ഷണൽ പക്ഷേ അനുയോജ്യം)
നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക, ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഊർജ്ജം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾക്ക് ഒരു നിമിഷം നൽകുക. ചില ഉപയോക്താക്കൾ കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അൽപസമയം കാത്തിരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും സെഷൻ തീവ്രമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വെൽനസ് ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ.
2. സൗമ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ സെഷനുശേഷം സൗമ്യവും ഉരച്ചിലുകളില്ലാത്തതുമായ ക്ലെൻസറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു, എക്സിമ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ അവസ്ഥകൾക്ക് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
3. ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകുക
ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ചർമ്മത്തിന്റെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തും. കുളിച്ചതിന് ശേഷം ജലാംശം നൽകുന്ന മോയിസ്ചറൈസറോ സെറമോ പുരട്ടുന്നത് ജലാംശം നിലനിർത്താനും തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
4. ഹാർഷ് എക്സ്ഫോളിയന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച ഉടൻ തന്നെ ഒഴിവാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പതിവിലും അൽപ്പം കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയേക്കാം എന്നതിനാൽ, സെഷനുശേഷം ഉടൻ തന്നെ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
കുളിക്കുന്നത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളപ്പോൾ
നിങ്ങളുടെ RLT സെഷന് മുമ്പ് ലോഷനുകൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ടക്റ്റീവ് ജെല്ലുകൾ പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും ടോപ്പിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുരട്ടുകയാണെങ്കിൽ, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം തടയുന്നതിന് പിന്നീട് കഴുകിക്കളയുന്നത് നല്ലതാണ്.
തീരുമാനം
അതെ, റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കുളിക്കാം - വൈകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അതിനുശേഷം സൗമ്യമായ ഒരു ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യ പിന്തുടരുക, സെഷനുശേഷവും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ചികിത്സയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നത് തുടരും.