അതെ, നീല വെളിച്ച തെറാപ്പി കഴിഞ്ഞയുടനെ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) ഉപയോഗിക്കാം, ചില ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് (മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തി പോലുള്ളവ) അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാമെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഇതാ:
എന്തിനാണ് അവയെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത്?
ആദ്യം നീല വെളിച്ചം:
മുഖക്കുരു ബാക്ടീരിയകളെ (പി. ആക്നെസ്) കൊല്ലുകയും എണ്ണമയം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ (1–2 മില്ലീമീറ്റർ ആഴത്തിൽ) പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
റെഡ് ലൈറ്റ് ശേഷം:
മുഖക്കുരുവിന് ശേഷമുള്ള വീക്കം, ചുവപ്പ്, പാടുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.
കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ (5–10 മി.മീ) തുളച്ചുകയറുന്നു, ഇത് രോഗശാന്തിയും കൊളാജൻ നന്നാക്കലും വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
ഈ ശ്രേണി സാധാരണയായി ഡെർമറ്റോളജി ക്ലിനിക്കുകളിലും വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളിലും (ഉദാ: ഓമ്നിലക്സ് ക്ലിയർ, കറന്റ്ബോഡി മാസ്കുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നു.
അവ ഒരുമിച്ച് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഓപ്ഷൻ 1: അതേ സെഷൻ (മുഖക്കുരുവിനും വാർദ്ധക്യത്തിനും ഏറ്റവും നല്ലത്)
നീല വെളിച്ചം (5–10 മിനിറ്റ്): ബാക്ടീരിയ/എണ്ണയെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നു.
ഉടൻ തന്നെ റെഡ് ലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഫോളോ ചെയ്യുക (10–20 മിനിറ്റ്): ആശ്വാസവും നന്നാക്കലും.
ഓപ്ഷൻ 2: ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങൾ
സജീവമായ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് ബ്ലൂ ലൈറ്റ് M/W/F.
രോഗശാന്തിക്കും വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിനുമുള്ള ചുവന്ന ലൈറ്റ് ടി/ഠ/സ.
ഈ ഓർഡറിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
✔ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കുന്നു (നീല വെളിച്ചം വരണ്ടതാക്കും; ചുവന്ന വെളിച്ചം ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നു).
✔ മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ളതോ സെൻസിറ്റീവായതോ ആയ ചർമ്മത്തിന് ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
✔ മുഖക്കുരുവിനുള്ള FDA-അംഗീകൃത പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ പലപ്പോഴും ഈ ക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകൾ
വ്യത്യസ്ത ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ലൈറ്റുകൾക്കിടയിൽ 1-2 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക (മുഖം കഴുകേണ്ടതില്ല).
ശേഷം മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക (RLT ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ കറ്റാർ വാഴ പരീക്ഷിക്കുക).
ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക:
നിങ്ങൾ ഫോട്ടോസെൻസിറ്റൈസിംഗ് മരുന്നുകൾ (ഉദാ: ഡോക്സിസൈക്ലിൻ, അക്യുട്ടേൻ) കഴിക്കുകയാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് റോസേഷ്യ ഉണ്ട് (നീല വെളിച്ചം ജ്വാലകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം; ആദ്യം പാച്ച് പരീക്ഷിക്കുക).
ആരാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്?
മുഖക്കുരു ബാധിതർ (മുഖക്കുരു + ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു).
മുഖത്തെ തൊലിയുരിഞ്ഞതിനു ശേഷമുള്ള/തൊലി കളയൽ (നീല അണുബാധ തടയുന്നു, ചുവപ്പ് നിറം രോഗശാന്തിയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു).
വാർദ്ധക്യം + പൊട്ടിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മം (നീല നിറം സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നത് തടയുന്നു, ചുവപ്പ് നിറം ചുളിവുകൾ മൃദുവാക്കുന്നു).
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ആഴ്ചയിൽ 3–5 തവണ 4+ ആഴ്ച ഉപയോഗിക്കുക. നോൺ-കോമഡോജെനിക് സ്കിൻകെയറുമായി (ഉദാ: നിയാസിനാമൈഡ്, വിറ്റാമിൻ സി) ജോടിയാക്കുക.