റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുമോ?

2015 ലെ ഒരു അവലോകനത്തിൽ, വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് പേശികളിൽ ചുവപ്പ്, നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശം ഉപയോഗിച്ച പരീക്ഷണങ്ങൾ ഗവേഷകർ വിശകലനം ചെയ്തു, ക്ഷീണം വരുന്നതുവരെയുള്ള സമയവും ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം നടത്തിയ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണവും ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.

"പ്ലാസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ക്ഷീണം വരാനുള്ള സമയം 4.12 സെക്കൻഡ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു, ഫോട്ടോതെറാപ്പിക്ക് ശേഷം ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം 5.47 സെക്കൻഡ് വർദ്ധിച്ചു."

“ലേസറുകളും എൽഇഡികളും ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഫോട്ടോതെറാപ്പി പേശികളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പ്രധാനമായും വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു.