അതെ, നിങ്ങൾക്ക് സൺബെഡും റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയും ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ചില പ്രധാന പരിഗണനകളുണ്ട്:
1. വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കൽ സൺബെഡുകൾ (ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ): മെലാനിൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന യുവി രശ്മികൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് നിറം മങ്ങുന്നു, പക്ഷേ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും വാർദ്ധക്യം സംഭവിക്കുകയും ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT): ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനം, രോഗശാന്തി, കൊളാജൻ ഉത്പാദനം, UV എക്സ്പോഷർ ഇല്ലാതെ വേദന ശമിപ്പിക്കൽ എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള ചുവപ്പ്, നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
2. ഇവ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക രണ്ടും നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടും ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ സമയക്രമീകരണവും മിതത്വവും പ്രധാനമാണ്: സൺബെഡ് സെഷന് മുമ്പ്: ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കോശ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് ചർമ്മത്തെ തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ അത് യുവി കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കില്ല. സൺബെഡ് സെഷനുശേഷം: വീക്കം കുറയ്ക്കാനും യുവി-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ചർമ്മ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാനും ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ കാരണത്താൽ പല ടാനിംഗ് സലൂണുകളും റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഒരു ആഡ്-ഓൺ ആയി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരേ ദിവസം? നിങ്ങൾ രണ്ടും ഒരേ ദിവസം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അമിത എക്സ്പോഷർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കാൻ സെഷനുകൾക്കിടയിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂർ കാത്തിരുന്ന് നന്നായി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
3. ചർമ്മ സംവേദനക്ഷമതയും സുരക്ഷയും നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമോ പൊള്ളലേറ്റ പ്രവണതയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. സൺബെഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും SPF ഉപയോഗിക്കുക, കാരണം UV രശ്മികൾ കാലക്രമേണ കാര്യമായ നാശമുണ്ടാക്കും. രണ്ട് ചികിത്സകളും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ജലാംശം, ചർമ്മ സംരക്ഷണം (മോയിസ്ചറൈസറുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ) എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്.
ചർമ്മത്തിന് മികച്ച ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടോ?
