അതെ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടും ഉപയോഗിക്കാം aടാനിംഗ് ബെഡ്ഒപ്പംറെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT), പക്ഷേ അവ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും വ്യത്യസ്തമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
1. ടാനിംഗ് ബെഡ്
- ഉദ്ദേശ്യം: ഉപയോഗങ്ങൾയുവി വികിരണം (UVA/UVB)മെലാനിൻ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും, ഇത് ടാൻ ആകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
- അപകടസാധ്യതകൾ:
- അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുത്വക്ക് അർബുദം(മെലനോമ, സ്ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമ).
- കാരണങ്ങൾഅകാല വാർദ്ധക്യം(ചുളിവുകൾ, സൂര്യകളങ്കങ്ങൾ).
- നയിച്ചേക്കാംകണ്ണിന് കേടുപാടുകൾസംരക്ഷണമില്ലെങ്കിൽ.
- ശുപാർശ: മിക്ക ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകളും ടാനിംഗ് ബെഡുകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ കാരണം അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെതിരെ ഉപദേശിക്കുന്നു.
2. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT)
- ഉദ്ദേശ്യം: ഉപയോഗങ്ങൾതരംഗദൈർഘ്യം കുറഞ്ഞ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശംകൊളാജൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും, വീക്കം കുറയ്ക്കാനും, രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും.
- ആനുകൂല്യങ്ങൾ:
- മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുചർമ്മ ഘടന(ചുളിവുകൾ, മുഖക്കുരു, പാടുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു).
- സഹായിക്കുന്നുപേശി വീണ്ടെടുക്കൽഒപ്പംസന്ധി വേദന.
- ചെയ്യുന്നുഅല്ലചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാനിംഗ് ഉണ്ടാക്കുക.
- സുരക്ഷ: ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കുറഞ്ഞ പാർശ്വഫലങ്ങളോടെ സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
രണ്ടും ഉപയോഗിക്കാമോ?
- അതെ, എന്നാൽ അതേ സമയം അല്ല.
- നിങ്ങൾ ഒരു ടാനിംഗ് ബെഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ (അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും), കുറഞ്ഞത് കാത്തിരിക്കുക.24–48 മണിക്കൂർചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കാൻ RLT ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്.
- മികച്ച ബദൽ: ടാനിംഗ് ബെഡ് ഒഴിവാക്കി ഒരു ഉപയോഗിക്കുകസ്വയം ടാനർഅല്ലെങ്കിൽസ്പ്രേ ടാൻനിറം വേണമെങ്കിൽ, ചർമ്മ ഗുണങ്ങൾക്ക് RLT സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ.
അന്തിമ ഉപദേശം
- ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ ഒഴിവാക്കുക- അവ ത്വക്ക് അർബുദ സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഒരു സുരക്ഷിതമായ ബദലാണ്അൾട്രാവയലറ്റ് കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ ചർമ്മ പുനരുജ്ജീവനത്തിനായി.
- ടാൻ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ,നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക(SPF ഉപയോഗിക്കുക, എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുക) കൂടാതെ RLT-യിൽ നിന്നുള്ള സെഷനുകൾ ഒഴിവാക്കുക.