അതെ, ഒരേ ചികിത്സാ സെഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുവപ്പും നീലയും ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സുരക്ഷിതമായി സംയോജിപ്പിക്കാം, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ചില ചർമ്മ, ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തും. നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
ചുവപ്പ് + നീല വെളിച്ചം സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
അനുബന്ധ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ചുവന്ന വെളിച്ചം (630–660nm):
കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു → കൊളാജനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
നീല വെളിച്ചം (415–450nm):
ഉപരിതലത്തെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നു → മുഖക്കുരു ബാക്ടീരിയകളെ (പി. ആക്നെസ്) കൊല്ലുന്നു, എണ്ണ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുന്നു.
സിനർജിസ്റ്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾ
മുഖക്കുരുവിന്: നീല വെളിച്ചം ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുമ്പോൾ ചുവന്ന വെളിച്ചം ചുവപ്പും പാടുകളും കുറയ്ക്കുന്നു.
വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിന്: ചുവപ്പ് കൊളാജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ നീല ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തും.
അവ ഒരുമിച്ച് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഓപ്ഷൻ 1: ക്രമാനുഗതമായ ചികിത്സ
ഉദാഹരണം:
മുഖക്കുരുവിനെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാൻ നീല വെളിച്ചത്തിൽ (5–10 മിനിറ്റ്) ആരംഭിക്കുക.
ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാനും രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ചുവന്ന ലൈറ്റ് (10–20 മിനിറ്റ്) ഉപയോഗിക്കുക.
ഓപ്ഷൻ 2: ഒരേസമയം ചികിത്സ
ചില ഉപകരണങ്ങൾ (ഉദാ: കറന്റ് ബോഡി മാസ്ക്, ഡോ. ഡെന്നിസ് ഗ്രോസ് സ്പെക്ട്രലൈറ്റ്) രണ്ട് തരംഗദൈർഘ്യങ്ങളും ഒരേസമയം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു.
ഓപ്ഷൻ 3: ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങൾ
മുഖക്കുരുവിന് നീല വെളിച്ചം M/W/F.
വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിനുള്ള ചുവന്ന ലൈറ്റ് T/Th/Sa.
സംയോജിത തെറാപ്പിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഉപയോഗങ്ങൾ
മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മം
നീല വെളിച്ചം ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നു; ചുവപ്പ് നിറം വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും മുഖക്കുരുവിന് ശേഷമുള്ള പാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പഠനം: ജേണൽ ഓഫ് കോസ്മെറ്റിക് ആൻഡ് ലേസർ തെറാപ്പിയിൽ 2009-ൽ നടത്തിയ ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ, നീല വെളിച്ചം മാത്രം ഉപയോഗിച്ചുള്ള കോംബോ തെറാപ്പി മുഖക്കുരുവിന് 77% ആശ്വാസം നൽകിയതായി കണ്ടെത്തി.
എണ്ണമയമുള്ളതും പ്രായമാകുന്നതുമായ ചർമ്മം
നീല സെബം സ്രവണം നിയന്ത്രിക്കുന്നു; ചുവപ്പ് ചുളിവുകൾ മൃദുവാക്കുന്നു.
നടപടിക്രമത്തിനു ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തി
ഫേഷ്യൽ/പീലിംഗിന് ശേഷം, ചുവന്ന വെളിച്ചം രോഗശാന്തിയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, അതേസമയം നീല വെളിച്ചം മുഖക്കുരുവിനെ തടയുന്നു.
സുരക്ഷയും മുൻകരുതലുകളും
മിക്ക ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും (യുവി അല്ലാത്തത്, ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തത്) പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ്.
ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക:
നിങ്ങൾക്ക് പോർഫിറിയ അല്ലെങ്കിൽ ലൂപ്പസ് (നീല വെളിച്ചത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത) ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഫോട്ടോസെൻസിറ്റൈസിംഗ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഉദാ: അക്യുട്ടേൻ, ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ).
പതുക്കെ ആരംഭിക്കുക: ഓരോ വെളിച്ചത്തിനും 3–5 മിനിറ്റ്, ആഴ്ചയിൽ 2–3 തവണ, തുടർന്ന് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
പ്രോ ടിപ്പ്:
കഠിനമായ മുഖക്കുരുവിന്, സാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ നിയാസിനാമൈഡുമായി ജോടിയാക്കുക - നീല വെളിച്ചം അവയുടെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിന്, ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന് മുമ്പ് വിറ്റാമിൻ സി സെറം ചേർക്കുക.