സൂര്യരശ്മികൾ എത്രത്തോളം ശക്തമാകുമെന്നതിന്റെ വേദനാജനകമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ് സൂര്യതാപം. അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശത്തിന് ശേഷം ചില ചുവപ്പും പ്രകോപനങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനാവില്ലെങ്കിലും, കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ പലരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉത്തരമായിരിക്കാം. എന്നാൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സൂര്യതാപത്തെ സഹായിക്കുമോ? ഈ തെറാപ്പി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും സൂര്യതാപമേറ്റ ചർമ്മത്തെ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നും നമ്മൾ നോക്കാൻ പോകുന്നു.
സൂര്യതാപത്തെ മനസ്സിലാക്കൽ
സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം അമിതമായി ഏൽക്കുമ്പോഴാണ് സൂര്യതാപം സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചുവപ്പും വേദനയും എന്തോ ശരിയല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് പറയുന്ന രീതിയാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് അല്പം വേദന അനുഭവപ്പെടാം, എന്നാൽ മറ്റു ചിലർക്ക് ചർമ്മം അടർന്നുപോകുകയോ പൊള്ളുകയോ ചെയ്യാം.
സൂര്യതാപത്തിന്റെ ഹ്രസ്വകാല ഫലങ്ങൾ
ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക്, സൂര്യതാപം ഏൽക്കുന്നത് ചുവപ്പ്, വീക്കം, കത്തുന്ന സംവേദനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും എക്സ്പോഷർ കഴിഞ്ഞ് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും. നേരിയ പ്രകോപനം മുതൽ വളരെ കഠിനമായത് വരെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് ലളിതമായ ജോലികൾ പോലും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായി തോന്നിപ്പിക്കുന്നു.
ആവർത്തിച്ചുള്ള സൂര്യതാപത്തിന്റെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള സൂര്യതാപം കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതിൽ അകാല വാർദ്ധക്യം (ചുളിവുകൾ, പാടുകൾ, ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടൽ), ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സൂര്യതാപമേൽക്കുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഇത് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
എന്താണ് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി?
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ചർമ്മത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ താഴ്ന്ന തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള ചുവന്ന വെളിച്ചം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ സ്വയം നന്നാക്കാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആശയം ലളിതമാണ്: വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വെളിച്ചം ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപകരണങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് വിവിധ ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ഹാൻഡ്ഹെൽഡ് യൂണിറ്റുകൾ, പാനലുകൾ, ശരീരം മുഴുവൻ ചലിപ്പിക്കുന്ന കിടക്കകൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. ചർമ്മത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗങ്ങൾ ഒരേസമയം ചികിത്സിക്കുന്നതിന് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കിടക്കകൾ പ്രത്യേകിച്ചും നല്ലതാണ്, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ചർമ്മ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.
മുഖക്കുരു, ചുളിവുകൾ, മുറിവ് ഉണക്കൽ എന്നിവ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ജനപ്രിയ ഉപയോഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വേദനയും വീക്കവും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഇത് പ്രചാരത്തിലായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. സൂര്യതാപം ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ഇത് താരതമ്യേന പുതിയതാണ്, എന്നാൽ സൂര്യതാപമേറ്റ ചർമ്മത്തിന് ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു.
സൂര്യതാപത്തെ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?
സൂര്യതാപത്തിനുള്ള റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ഏറ്റവും ഉടനടിയുള്ള ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് വീക്കം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. സൂര്യതാപം ചർമ്മത്തെ വീർക്കുകയും ചുവപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് വേദനാജനകമായേക്കാം. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഇതിന് സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് പ്രദേശത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇത് ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. സൂര്യതാപം ചർമ്മകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ചർമ്മത്തെ സ്വയം നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം തോന്നാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ലഘൂകരിക്കൽ
സൂര്യതാപം ഏൽക്കുന്നത് വളരെയധികം അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കും, ഇത് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ അസഹനീയമാക്കും. രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിച്ച് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഈ വേദനയ്ക്ക് സഹായിക്കും. വെളിച്ചം ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങുന്നു, ഇത് വേദനയോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും കത്തുന്ന സംവേദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇത് കൊളാജൻ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചതും യുവത്വമുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. സൂര്യതാപമേൽക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും അതിന്റെ സ്വാഭാവിക കൊളാജൻ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന നന്നാക്കും. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും സൂര്യതാപമേറ്റതിന്റെ പാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സൺബേണിനുള്ള റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയെയും സ്കിൻ ഹീലിംഗിനെയും കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന പഠനങ്ങൾറെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ചർമ്മ കോശങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിയെ വേഗത്തിലാക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ജേണൽ ഓഫ് ഫോട്ടോകെമിസ്ട്രി ആൻഡ് ഫോട്ടോബയോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേറ്റ രോഗികളിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കാനും റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സഹായിച്ചതായി കണ്ടെത്തി. സൺബേണിനുള്ള റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് ഇനിയും കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കാനുണ്ടെങ്കിലും, ഇതുവരെ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഇത് സാധാരണയായി ചർമ്മത്തിലെ കേടുപാടുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ്.
വിദഗ്ദ്ധർ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്
സൂര്യതാപം മൂലമുള്ള അസുഖം ഭേദമാകാൻ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ കരുതുന്നു. ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. സൂര്യതാപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പൊള്ളലുകൾക്ക് ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
സൂര്യതാപമേറ്റാൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച രീതികൾ
എപ്പോഴാണ് ചികിത്സ തുടങ്ങേണ്ടത്? സൂര്യാഘാതത്തിന് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം ചുവപ്പിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോഴാണ്. എത്രയും വേഗം തുടങ്ങുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത്.
എത്ര സമയം ഇത് ചെയ്യണം, എത്ര തവണ ചെയ്യണം?
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് തവണ (10-15 മിനിറ്റ്) ചെറിയ സെഷനുകൾ നടത്തുക. വീട്ടിൽ ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കാൻ സെഷനുകളുടെ ദൈർഘ്യവും ആവൃത്തിയും സംബന്ധിച്ച നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമോ സൂര്യതാപം മൂലമുള്ള തുറന്ന കുമിളകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മം ചെറുതായി സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ ആ ഭാഗങ്ങളിൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
സൂര്യതാപത്തെ ചികിത്സിക്കാനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ
കറ്റാർ വാഴയോ ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ ചേർത്ത ക്രീമുകളും ലോഷനുകളും വാങ്ങി ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടാം. ഈ ക്രീമുകൾ തൽക്ഷണ തണുപ്പ് നൽകാനും ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ സൂര്യതാപത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം. തണുത്ത കുളി, ഗ്രീൻ ടീ, വെള്ളരിക്ക കഷ്ണങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അവ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ദീർഘകാല രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
ജലാംശം, പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ സൂര്യതാപം ചർമ്മത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യും, അതിനാൽ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സരസഫലങ്ങൾ, പച്ച പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
മറ്റ് ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കും. ക്രീം ചർമ്മത്തെ തണുപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കോശ തലത്തിൽ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. സൂര്യതാപം മൂലമുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിന് ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം വരണ്ട ചർമ്മം രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കും.
അസ്വസ്ഥതയും അരോചകവും ആയേക്കാവുന്ന പുറംതൊലിയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഈ പുറംതൊലി സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ കാണപ്പെടുകയും മികച്ചതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും.
സൂര്യതാപത്തിന് ശരിയായ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു
സൂര്യതാപം ഏൽക്കുന്ന ചെറിയ പ്രദേശങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൈയിൽ പിടിക്കാവുന്ന റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപകരണങ്ങൾ ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. സൂര്യതാപം ഏറ്റവും തീവ്രമായ പ്രത്യേക സ്ഥലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
വലിയ പ്രദേശങ്ങൾക്കുള്ള പാനലുകളും കിടക്കകളും
കൂടുതൽ വ്യാപകമായ സൂര്യതാപത്തിന്, ശരീരത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗങ്ങൾ ഒരേസമയം ചികിത്സിക്കാൻ ഫുൾ ബോഡി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ്ഡുകളോ പാനലുകളോ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പുറം അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ പോലുള്ള വിശാലമായ ഭാഗം മൂടുന്ന സൂര്യതാപത്തിന് ഇവ അനുയോജ്യമാണ്.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
ഒരു ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മ രോഗശാന്തിക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ ഫലപ്രാപ്തി ഉറപ്പാക്കാൻ ശരിയായ തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള (ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന് ഏകദേശം 600-650 nm) ഒന്ന് നോക്കുക.
സൂര്യതാപത്തിനുള്ള റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ സാധ്യമായ അപകടസാധ്യതകളും പരിമിതികളും
നേരിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ ചില ഉപയോക്താക്കൾക്ക് താൽക്കാലിക ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ ഇക്കിളി പോലുള്ള നേരിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ ഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം ഇല്ലാതാകും.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി എപ്പോൾ ഒഴിവാക്കണം
നിങ്ങളുടെ സൂര്യതാപം ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, കുമിളകളോ തുറന്ന മുറിവുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മം സുഖപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത് വരെ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണത്തിന് പകരമാവില്ല റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി. സൂര്യതാപം തടയാൻ എപ്പോഴും സൺസ്ക്രീനും സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.
തീരുമാനം
സൂര്യതാപം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും, രോഗശാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും, അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിലൂടെയും സൂര്യതാപം ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി വാഗ്ദാനങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു പൂർണ്ണ പരിഹാരമല്ലെങ്കിലും, മറ്റ് ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യതാപം ഏൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പദ്ധതിയിൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സഹായിച്ചേക്കാം.