ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സഹായിക്കുമോ? വേദന പരിഹാരത്തിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം ഇതാ.

ആർത്തവ വേദന (ഡിസ്മനോറിയ) എല്ലാ മാസവും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് അടിവയറ്റിലെ വേദന, പെൽവിക് പിരിമുറുക്കം, ചിലപ്പോൾ പുറം അല്ലെങ്കിൽ തുടയിലെ അസ്വസ്ഥത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. വേദനസംഹാരികൾ സാധാരണമാണെങ്കിലും, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഗർഭാശയ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനുമുള്ള സ്വാഭാവിക മാർഗമായി കൂടുതൽ ആളുകൾ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (ആർ‌എൽ‌ടി) യിലേക്ക് തിരിയുന്നു.

ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു630–660nm (ചുവപ്പ്)ഒപ്പം810–850nm (ഇൻഫ്രാറെഡിന് സമീപം)ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക്, ഈ തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:

1. പെൽവിക് ടിഷ്യുവിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുക

ആർത്തവ വേദനയ്ക്ക് പലപ്പോഴും പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് കാരണം, ഇത് വീക്കം, മലബന്ധം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു:

• താഴ്ന്ന വീക്കം മാർക്കറുകൾ

• ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുക

• അസ്വസ്ഥമായ പെൽവിക് പേശികളെ ശാന്തമാക്കുക

2. ഗർഭാശയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം = കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ വിതരണം = പേശിവലിവ് കുറയുന്നു.

ഡിസ്മനോറിയ ആശ്വാസത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംവിധാനങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

3. മൃദുവായ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക

നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് രശ്മികൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും ഗർഭാശയ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. വേദന സിഗ്നലുകൾ കുറയ്ക്കുക

എൻഡോർഫിനുകളുടെ പ്രകാശനത്തെ RLT പിന്തുണയ്ക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി മലബന്ധം കുറയുന്നു.

സ്ത്രീകൾ സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ

• കുറഞ്ഞ തീവ്രതയുള്ള വയറുവേദന.

• പുറം, തുട എന്നിവയിലെ അസ്വസ്ഥത കുറയുന്നു

• ആർത്തവ സമയത്ത് മെച്ചപ്പെട്ട ചലനശേഷി

• വേദനസംഹാരികളിലുള്ള ആശ്രയത്വം കുറയുന്നു

• വേഗത്തിലുള്ള വിശ്രമവും സുഖവും

ചില ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നു, അതിനുശേഷം10–20 മിനിറ്റ്ചികിത്സയുടെ.

ചുവന്ന ലൈറ്റ് എവിടെ പ്രയോഗിക്കണം?

• അടിവയർ

• താഴത്തെ പുറം

• തുടയുടെ ഉൾഭാഗം (സൂചിപ്പിച്ച വേദനയ്ക്ക്)

പ്രൊഫഷണൽ ഫുൾ-ബോഡി ഉപകരണങ്ങൾ—ഇനിപ്പറയുകമെറിക്കൻ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് M4N— ഉയർന്ന കവറേജും തീവ്രതയും കാരണം കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഏറ്റവും മികച്ചത്

• പ്രാഥമിക ഡിസ്മനോറിയ

• വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം

• പേശികളുടെ ദൃഢത

• സമ്മർദ്ദം മൂലമോ പിരിമുറുക്കം മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന