റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ രാസവിനിമയത്തെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രം പറയുന്നത് ഇതാ.

റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT), പ്രത്യേകിച്ച് ഇവയ്ക്കിടയിലുള്ള തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾ635–660nmഒപ്പം810–850nm, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നോൺ-ഇൻവേസിവ് ഉപകരണമായി ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്. പൊണ്ണത്തടിക്ക് RLT ഒരു മാന്ത്രിക പ്രതിവിധിയല്ലെങ്കിലും, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ സ്വാധീനിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് RLT-ക്ക് ഇവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

1. അഡിപ്പോസൈറ്റ് ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷൻ ട്രിഗർ ചെയ്യുക

ചുവന്ന വെളിച്ചം കൊഴുപ്പ് കോശ സ്തരങ്ങളിൽ താൽക്കാലിക സുഷിരങ്ങൾ രൂപപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (ലിപിഡുകൾ) പുറത്തുവിടാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

2. മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ എനർജി പ്രൊഡക്ഷൻ (എടിപി) വർദ്ധിപ്പിക്കുക

കൂടുതൽ ATP = കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ സെല്ലുലാർ മെറ്റബോളിസം = മെച്ചപ്പെട്ട കൊഴുപ്പ് തകർച്ച.

3. ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

മെച്ചപ്പെട്ട ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തനം ആരോഗ്യകരമായ ഉപാപചയ നിരക്കിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും കൊഴുപ്പ് സംഭരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. വീക്കം കുറയ്ക്കുക

വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ RLT സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾ

• അരക്കെട്ട്, തുട, ഇടുപ്പ് എന്നിവയുടെ ചുറ്റളവ് കുറയുന്നു

• സെല്ലുലൈറ്റും ചർമ്മ ഘടനയും മെച്ചപ്പെടുത്തി

• മെച്ചപ്പെട്ട പേശി വീണ്ടെടുക്കലും വ്യായാമ സഹിഷ്ണുതയും

• വർദ്ധിച്ച ഉപാപചയ കാര്യക്ഷമത

പല ഉപയോക്താക്കളും അളക്കാവുന്ന വലുപ്പ കുറവ് കാണുന്നു2–8 ആഴ്ചകൾസ്ഥിരമായ ഉപയോഗത്തോടെ.

കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണങ്ങൾ

വലിയ വിസ്തീർണ്ണമുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു:

• ഫുൾ-ബോഡി പാനലുകൾ

• ഇൻഫ്രാറെഡ് + റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കിടക്കകൾ (ഉദാ.അമേരിക്കൻ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് M4N)

• പ്രൊഫഷണൽ-ഗ്രേഡ് ബോഡി-കണ്ടൂറിംഗ് യൂണിറ്റുകൾ

തീരുമാനം

ആർ‌എൽ‌ടി കൊഴുപ്പ് തൽക്ഷണം ഉരുകുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൊഴുപ്പ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി മെറ്റബോളിസീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും വ്യായാമത്തിന്റെയും ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.