ടാനിംഗ് ബെഡിൽ എത്ര തവണ ടാൻ ചെയ്യാം?

വർഷം മുഴുവനും സുവർണ്ണ നിറത്തിലുള്ള, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ലുക്ക് നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ മാർഗമാണ് ടാനിംഗ് ബെഡ്ഡുകൾ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെ എത്ര തവണ ടാനിംഗ് ബെഡിൽ നിങ്ങൾക്ക് ടാൻ ചെയ്യാൻ കഴിയും? നിങ്ങളുടെചർമ്മ തരം, ടാനിംഗ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ, കൂടാതെസുഖം പ്രാപിക്കുന്ന സമയംസെഷനുകൾക്കിടയിൽ.

1. പതുക്കെ ആരംഭിക്കുക: തുടക്കക്കാർക്ക് ആഴ്ചയിൽ 2–3 സെഷനുകൾ

നിങ്ങൾ ടാനിംഗ് ബെഡുകളിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, ആരംഭിക്കുകആഴ്ചയിൽ 2 മുതൽ 3 വരെ സെഷനുകൾഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ക്രമേണ ഒരു ബേസ് ടാൻ ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതേസമയം ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
ഓരോ സെഷനും നീണ്ടുനിൽക്കണം5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും കിടക്കയുടെ തീവ്രതയും അനുസരിച്ച്.

2. നിങ്ങളുടെ ടാൻ നിലനിർത്തുക: ആഴ്ചയിൽ 1-2 സെഷനുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള നിറം ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, a ലേക്ക് മാറുകഅറ്റകുറ്റപ്പണി ദിനചര്യ of ആഴ്ചയിൽ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 സെഷനുകൾ.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്ക് അമിതമായി വിധേയമാക്കാതെ ഫ്രഷ് ആയി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരം മനസ്സിലാക്കുക

വ്യത്യസ്ത ചർമ്മ നിറങ്ങൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു:

• വെളുത്തതോ സെൻസിറ്റീവായതോ ആയ ചർമ്മം→ ഇടയ്ക്കിടെ വെളുക്കുന്നത് കുറവാണ്, ഓരോ 4–5 ദിവസത്തിലും

• ഇടത്തരം അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് തൊലി→ ആഴ്ചയിൽ 2–3 തവണ

• ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറങ്ങൾ→ കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സെഷനുകൾ സഹിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും വിശ്രമ ദിവസങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്

ഒരിക്കലും ടാൻ ചെയ്യരുത്തുടർച്ചയായ ദിവസങ്ങൾ, കാരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് മെലാനിൻ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നന്നാക്കാനും സമയം ആവശ്യമാണ്.

4. പിന്നീടുള്ള പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്

നിങ്ങളുടെ ടാൻ ദീർഘിപ്പിക്കാൻ:

• ഓരോ സെഷനു ശേഷവും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക

• നീണ്ട ചൂടുള്ള ഷവറും എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.

• ജലാംശം നിലനിർത്തുക, ടാൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ലോഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക

5. ആദ്യം സുരക്ഷ

മിതമായ ടാനിംഗ് പോലും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് യുവി വികിരണത്തിന് വിധേയമാക്കുന്നു. എല്ലായ്പ്പോഴും ധരിക്കുകസംരക്ഷണ ഗ്ലാസുകൾ, പിന്തുടരുകശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എക്സ്പോഷർ സമയങ്ങൾ, കൂടാതെ ഉപയോഗിക്കുകസലൂൺ അംഗീകൃത ലോഷനുകൾടാനിംഗ് ബെഡുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതോ, ചൊറിച്ചിലോ, അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നിയാൽ, ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക - നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യമാണ് എപ്പോഴും ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

അന്തിമ ചിന്തകൾ

മിക്ക ആളുകൾക്കും,മിതത്വമാണ് പ്രധാനം.സുരക്ഷിതവും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ഒരു ടാൻ നേടുന്നതിന്.
പതുക്കെ ആരംഭിക്കുക, സെഷനുകൾക്കിടയിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശരിയായി പരിപാലിക്കുക - അതാണ് തിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ തിളക്കത്തിന്റെ രഹസ്യം.