സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതെ തന്നെ തവിട്ടുനിറം നൽകി ആളുകളെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കാൻ ടാനിംഗ് ബെഡ്ഡുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ എത്ര തവണ ടാനിംഗ് ബെഡ് ഉപയോഗിക്കണം എന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സത്യം ഇതാണ്: ചില ആളുകൾ പതിവായി ടാനിംഗ് ബെഡ്ഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്, ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
എത്ര തവണ ടാൻ ചെയ്യണം?
പല ടാനിംഗ് സലൂണുകളും ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഷെഡ്യൂൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
ആദ്യം, ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ നാലോ സെഷനുകൾ ചെയ്താൽ ബേസ് ടാൻ ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങും.
കാര്യങ്ങൾ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ സെഷനുകൾ മാത്രം മതി.
എന്നാൽ ഈ ഷെഡ്യൂൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമല്ല, മാത്രമല്ല പല ആരോഗ്യ സംഘടനകളും ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
ടാനിംഗ് ബെഡ് ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചിന്തിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
1. ചർമ്മത്തിന്റെ തരം
ഇളം ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് (ഫിറ്റ്സ്പാട്രിക് സ്കെയിലിൽ I–II തരം) എളുപ്പത്തിൽ പൊള്ളലേറ്റേക്കാം, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.
ഇരുണ്ട ചർമ്മം എളുപ്പത്തിൽ ടാൻ ആകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പക്ഷേ സൂര്യപ്രകാശം, സ്കിൻ ക്യാൻസർ എന്നിവയാൽ അത് ഇപ്പോഴും കേടുവരുത്തും.
2. നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏൽക്കുന്നുണ്ട്.
ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ ധാരാളം UVA പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു.
കാലക്രമേണ ഇത് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാലക്രമേണ കേടുപാടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:
ചുളിവുകൾ വീഴുകയും വളരെ വേഗത്തിൽ വാർദ്ധക്യം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കണ്ണുകളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ (നിങ്ങൾ സംരക്ഷണം ധരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ).
മെലനോമ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വളരെ അപകടകരമായ തരം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ത്വക്ക് അർബുദം.
3. ത്വക്ക് അർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
35 വയസ്സിന് മുമ്പ് ടാനിംഗ് ബെഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മെലനോമ വരാനുള്ള സാധ്യത 75% വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഇടയ്ക്കിടെ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലും ചിലതരം ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഒരു "സുരക്ഷിത" ആവൃത്തി ഉണ്ടോ?
ത്വക്ക് ഡോക്ടർമാരുടെയും പൊതുജനാരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ:
സുരക്ഷിതമായ ആവൃത്തിയില്ല. ടാനിംഗ് ബെഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്.
മാസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ടാനിംഗ് ബെഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലും കാലക്രമേണ ദോഷകരമാണ്.
ടാൻ ചെയ്ത ലുക്ക് ലഭിക്കണമെങ്കിൽ ഇതാ ചില ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ.
പതിവ് ടാനിംഗ് ബെഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം, ശ്രമിക്കുക:
സ്വയം ടാനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ലോഷനുകൾ, മൗസുകൾ, സ്പ്രേകൾ)
ടാൻ ആയി കാണപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ടാനുകൾ സ്പ്രേ ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ തവിട്ടുനിറമാക്കുന്ന മേക്കപ്പ്.
ക്രമേണ ടാനിംഗ് മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ
നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വർണ്ണ തിളക്കം നൽകാൻ ഈ ഓപ്ഷനുകൾക്ക് കഴിയും.
ഇത് സംഗ്രഹം അവസാനിപ്പിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറ്റാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം ഉപകരണമാണ് ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ.
