സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത വെയിലത്ത് കിടക്കുന്നതിനേക്കാൾ മോശമാണോ ഇൻഡോർ ടാനിംഗ്?

ടാനിംഗ് ബെഡ് vs സൺസ്ക്രീൻ ഇല്ലാതെ സൂര്യപ്രകാശം: ഏതാണ് കൂടുതൽ അപകടകരമായത്?

ടാനിംഗ് ബെഡുകളും സൺസ്‌ക്രീൻ ഇല്ലാതെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതും അപകടസാധ്യതകൾ വഹിക്കുന്നു, പക്ഷേപ്രധാന വ്യത്യാസം നിയന്ത്രണം, തീവ്രത, ആവർത്തനം എന്നിവയിലാണ്..

തീവ്രത vs ദൈർഘ്യം

• സൂര്യപ്രകാശംവ്യത്യാസപ്പെടുന്നു:

  • ദിവസത്തിലെ സമയം

  • സീസൺ

  • അക്ഷാംശം

  • മേഘാവൃതം

• ടാനിംഗ് ബെഡുകൾനൽകുക:

  • സ്ഥിരമായ, ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള UV

  • പരിസ്ഥിതി പരിഗണിക്കാതെ സ്ഥിരമായ എക്സ്പോഷർ

  • ചർമ്മം വേഗത്തിൽ കറുപ്പിക്കുന്നു - കേടുപാടുകൾ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

ഇത് പതിവായി ടാൻ ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാക്കുന്നു.

സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് "സുരക്ഷിതം" എന്ന് തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

സ്വാഭാവിക സൂര്യപ്രകാശം പലപ്പോഴും ഇവയുമായി വരുന്നു:

• ചൂട് മുന്നറിയിപ്പുകൾ

• ക്രമേണ വർണ്ണ മാറ്റങ്ങൾ

• കുറഞ്ഞ കാഷ്വൽ എക്സ്പോഷർ

ഈ സ്വാഭാവിക സൂചനകൾ കഠിനമായ അമിത എക്സ്പോഷറിന് മുമ്പ് ആളുകളെ നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ ആ സിഗ്നലുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു, അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുഅറിയാതെ അമിതമായി UV വികിരണം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത്.

ചർമ്മ വാർദ്ധക്യ താരതമ്യം

സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കലും ടാനിംഗ് ബെഡുകളും:

• കൊളാജൻ തകർക്കുക

• ചുളിവുകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുക

• സൂര്യകളങ്കങ്ങൾക്കും അസമമായ ടോണിനും കാരണമാകുന്നു

എന്നിരുന്നാലും,ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ ചർമ്മത്തെ വേഗത്തിൽ പ്രായമാക്കുന്നുകാരണം UVA കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും കൂടുതൽ തീവ്രമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൺസ്ക്രീൻ ഇല്ലാതെ ഏത് ഓപ്ഷനും സുരക്ഷിതമാണോ?

ഇല്ല.

• സൺസ്‌ക്രീൻ ഇല്ലാത്ത സൂര്യൻ → പ്രവചനാതീതമാണ്, പക്ഷേ ദോഷകരമാണ്

• ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ → നിയന്ത്രിതം പക്ഷേകൂടുതൽ തീവ്രവും സഞ്ചിതവും

രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളും സുരക്ഷിതമല്ല, പക്ഷേ ടാനിംഗ് ബെഡ്ഡുകളുടെ പോസ്പതിവായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ദീർഘകാല അപകടസാധ്യതകൾ കൂടുതലാണ്.

പരിഗണിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ ഇതരമാർഗങ്ങൾ

• സ്വയം ടാനിംഗ് ലോഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രേകൾ

• ക്രമേണ ടാനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപഭംഗി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളില്ലാത്ത ചികിത്സകൾ

• UV എക്സ്പോഷർ ആവൃത്തിയും ദൈർഘ്യവും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു

ഫൈനൽ ടേക്ക്അവേ

സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് അപകടകരമാണെങ്കിലും,ഉയർന്ന UVA തീവ്രതയും ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗവും കാരണം ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.. ദീർഘകാല ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷൻ UV രശ്മികളുമായുള്ള എക്സ്പോഷർ പൂർണ്ണമായും കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

ഇടയ്ക്കിടെ ടാനിംഗ് സുരക്ഷിതമാണോ?
ഒരു അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്കും എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമല്ല, പക്ഷേ ആവൃത്തി കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ വേഗത്തിൽ വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
അവ സാന്ദ്രീകൃത UVA പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള കൊളാജനെ നശിപ്പിക്കുന്നു.