വാർത്ത
-
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?
ബ്ലോഗ്അത്ലറ്റുകളിലെ സ്‌പോർട്‌സ് പ്രകടനത്തിന് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള 46 പഠനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന 2016 ലെ അവലോകനത്തിൽ യുഎസും ബ്രസീലിയൻ ഗവേഷകരും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചു. പതിറ്റാണ്ടുകളായി ചുവന്ന വെളിച്ചത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുന്ന ഹാർവാർഡ് സർവകലാശാലയിലെ ഡോ. മൈക്കൽ ഹാംബ്ലിൻ ആയിരുന്നു ഗവേഷകരിൽ ഒരാൾ. പഠനം നിഗമനം, ആർ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് പേശികളുടെ പിണ്ഡവും പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?
ബ്ലോഗ്2016-ൽ ബ്രസീലിയൻ ഗവേഷകർ നടത്തിയ അവലോകനവും മെറ്റാ വിശകലനവും പേശികളുടെ പ്രകടനവും മൊത്തത്തിലുള്ള വ്യായാമ ശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിലവിലുള്ള എല്ലാ പഠനങ്ങളും പരിശോധിച്ചു. 297 പേർ പങ്കെടുത്ത 16 പഠനങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. വ്യായാമ ശേഷി പാരാമീറ്ററുകളിൽ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം ഉൾപ്പെടുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് പരിക്കുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
ബ്ലോഗ്2014-ലെ ഒരു അവലോകനം, പേശികളുടെ പരിക്കുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി എല്ലിൻറെ പേശികളുടെ അറ്റകുറ്റപ്പണിയിൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള 17 പഠനങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. കോശജ്വലന പ്രക്രിയയിലെ കുറവ്, വളർച്ചാ ഘടകങ്ങളുടെയും മയോജനിക് റെഗുലേറ്ററി ഘടകങ്ങളുടെയും മോഡുലേഷൻ, വർദ്ധിച്ച ആൻജിയോജനുകൾ എന്നിവയായിരുന്നു LLLT യുടെ പ്രധാന ഫലങ്ങൾ.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
ബ്ലോഗ്2015 ലെ ഒരു അവലോകനത്തിൽ, ഗവേഷകർ വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് പേശികളിൽ ചുവപ്പും ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശവും ഉപയോഗിച്ച പരീക്ഷണങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്തു, ക്ഷീണം വരെ സമയം കണ്ടെത്തി, ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം നടത്തിയ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു. “തളർച്ച വരെയുള്ള സമയം സ്ഥലവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?
ബ്ലോഗ്ഓസ്ട്രേലിയൻ, ബ്രസീലിയൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ 18 യുവതികളിൽ വ്യായാമ പേശികളുടെ ക്ഷീണത്തിൽ ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ അന്വേഷിച്ചു. തരംഗദൈർഘ്യം: 904nm ഡോസ്: 130J ലൈറ്റ് തെറാപ്പി വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് നൽകി, കൂടാതെ വ്യായാമത്തിൽ 60 കേന്ദ്രീകൃത ക്വാഡ്രൈസെപ് സങ്കോചങ്ങളുടെ ഒരു സെറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സ്വീകരിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് മസിൽ ബൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമോ?
ബ്ലോഗ്2015-ൽ, ബ്രസീലിയൻ ഗവേഷകർ 30 പുരുഷ അത്‌ലറ്റുകളിൽ പേശി വളർത്താനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് കഴിയുമോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ലൈറ്റ് തെറാപ്പി + വ്യായാമം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം പുരുഷന്മാരെ വ്യായാമം മാത്രം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഗ്രൂപ്പുമായും നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുമായും പഠനം താരതമ്യം ചെയ്തു. 8-ആഴ്ച കാൽമുട്ടിൻ്റെ വ്യായാമ പരിപാടിയായിരുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക