ചുവന്ന വെളിച്ചവും ഉദ്ധാരണക്കുറവും

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് (ഇഡി) വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, ഇത് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ എല്ലാ പുരുഷന്മാരെയും ബാധിക്കുന്നു.ഇത് മാനസികാവസ്ഥ, സ്വയം മൂല്യം, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവയിൽ അഗാധമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് ഉത്കണ്ഠയിലേക്കും/അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.പരമ്പരാഗതമായി പ്രായമായ പുരുഷന്മാരുമായും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ED ആവൃത്തിയിൽ അതിവേഗം വർധിക്കുകയും യുവാക്കളിൽ പോലും ഇത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.ഈ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന വിഷയം ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രയോജനം ലഭിക്കുമോ എന്നതാണ്.

ഉദ്ധാരണക്കുറവിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ
ഉദ്ധാരണക്കുറവിന്റെ (ED) കാരണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങൾ.അവ വളരെ കൂടുതലായതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇവയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പോകില്ല, പക്ഷേ ഇത് 2 പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നു:

മാനസിക ബലഹീനത
മാനസിക ബലഹീനത എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.ഇത്തരത്തിലുള്ള ന്യൂറോട്ടിക് സോഷ്യൽ പെർഫോമൻസ് ഉത്കണ്ഠ സാധാരണയായി മുൻകാല നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് ഉത്തേജനം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകളുടെ ഒരു ദുഷിച്ച ചക്രം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.യുവാക്കളിലെ അപര്യാപ്തതയുടെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ആവൃത്തിയിൽ അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നു.

ശാരീരിക/ഹോർമോൺ ബലഹീനത
വിവിധ ശാരീരികവും ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങളും, സാധാരണയായി പൊതുവായ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഫലമായി, അവിടെ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഉദ്ധാരണക്കുറവിന്റെ പ്രധാന കാരണമായിരുന്നു, ഇത് പ്രമേഹം പോലുള്ള ഉപാപചയ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള പ്രായമായ പുരുഷന്മാരെയോ പുരുഷന്മാരെയോ ബാധിക്കുന്നു.വയാഗ്ര പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഇതിനുള്ള പരിഹാരമാണ്.

കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, അന്തിമഫലം ലിംഗത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തിന്റെ അഭാവം, നിലനിർത്തൽ അഭാവം, അങ്ങനെ ഉദ്ധാരണം ആരംഭിക്കാനും നിലനിർത്താനുമുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.പരമ്പരാഗത മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സകൾ (വയാഗ്ര, സിയാലിസ് മുതലായവ) മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യ നിരയാണ്, എന്നാൽ ഒരു തരത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ ദീർഘകാല പരിഹാരമല്ല, കാരണം അവ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെ ഫലങ്ങളെ ('NO' - ഒരു സാധ്യതയുള്ള ഉപാപചയ ഇൻഹിബിറ്റർ) നിയന്ത്രിക്കും. ), അസ്വാഭാവിക രക്തക്കുഴലുകളുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, കണ്ണ് പോലുള്ള ബന്ധമില്ലാത്ത അവയവങ്ങൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യുക, മറ്റ് മോശം കാര്യങ്ങൾ...

ചുവന്ന വെളിച്ചം ബലഹീനതയെ സഹായിക്കുമോ?മയക്കുമരുന്ന് അധിഷ്ഠിത ചികിത്സകളുമായി എങ്ങനെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു?

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് - ചുവന്ന വെളിച്ചവും?
ചുവപ്പ്, ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി(അനുയോജ്യമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന്) മനുഷ്യരിൽ മാത്രമല്ല, പല മൃഗങ്ങളിലും വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി പഠിക്കുന്നു.ചുവന്ന/ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ഇനിപ്പറയുന്ന സാധ്യതയുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് പ്രത്യേക താൽപ്പര്യമുള്ളവയാണ്:

വാസോഡിലേഷൻ
രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസം (വ്യാസത്തിൽ വർദ്ധനവ്) കാരണം 'കൂടുതൽ രക്തപ്രവാഹം' എന്നതിന്റെ സാങ്കേതിക പദമാണിത്.വിപരീതമാണ് വാസകോൺസ്ട്രക്ഷൻ.
ലൈറ്റ് തെറാപ്പി വഴി വാസോഡിലേഷൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് പല ഗവേഷകരും അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു (കൂടാതെ മറ്റ് ശാരീരികവും രാസപരവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങൾ - ഡൈലേഷൻ സംഭവിക്കുന്ന സംവിധാനം വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും - ചിലത് നല്ലതും ചിലത് ചീത്തയും).മെച്ചപ്പെട്ട രക്തപ്രവാഹം ഉദ്ധാരണക്കുറവിനെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ കാരണം വ്യക്തമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ED സുഖപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ അത് ആവശ്യമാണ്.ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന് ഈ സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ വാസോഡിലേഷൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും:

കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് (CO2)
സാധാരണയായി ഒരു ഉപാപചയ മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമായി കരുതപ്പെടുന്നു, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു വാസോഡിലേറ്ററാണ്, കൂടാതെ നമ്മുടെ കോശങ്ങളിലെ ശ്വസന പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അന്തിമഫലമാണ്.ആ പ്രതികരണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചുവന്ന വെളിച്ചം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
മനുഷ്യന് അറിയാവുന്ന ഏറ്റവും ശക്തമായ വാസോഡിലേറ്ററുകളിൽ ഒന്നാണ് CO2, നമ്മുടെ കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് (അത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നിടത്ത്) രക്തക്കുഴലുകളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വ്യാപിക്കുന്നു, അവിടെ അത് മിനുസമാർന്ന പേശി ടിഷ്യുവുമായി ഇടപഴകുകയും വാസോഡിലേഷൻ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.CO2 ശരീരത്തിലുടനീളം ഒരു പ്രധാന വ്യവസ്ഥാപിത, മിക്കവാറും ഹോർമോൺ, പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, രോഗശാന്തി മുതൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വരെ എല്ലാം ബാധിക്കുന്നു.

ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസത്തെ പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ CO2 ലെവലുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് (ചുവപ്പ് വെളിച്ചം മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ചെയ്യുന്നു) ED പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിർണായകമാണ്.ഇത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന മേഖലകളിൽ കൂടുതൽ പ്രാദേശിക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇത് ED-യ്ക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഡയറക്ട് ഗ്രോയിൻ, പെരിനിയം ലൈറ്റ് തെറാപ്പി എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു.വാസ്തവത്തിൽ, CO2 ഉൽപാദനത്തിലെ വർദ്ധനവ് പ്രാദേശിക രക്തപ്രവാഹത്തിൽ 400% വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.

ക്രമരഹിതമായോ അധികമായോ മാത്രമല്ല, ED യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റൊരു തന്മാത്രയായ കൂടുതൽ NO ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും CO2 നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു:

നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ്
ഒരു മെറ്റബോളിക് ഇൻഹിബിറ്ററായി മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച, NO യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിൽ വാസോഡിലേഷൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് പല ഫലങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു.NOS എന്ന എൻസൈം നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ അർജിനൈനിൽ (അമിനോ ആസിഡ്) നിന്നാണ് NO ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.വളരെയധികം സുസ്ഥിരമായ NO യുടെ പ്രശ്നം (സമ്മർദ്ദം/വീക്കം, പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം, ഉയർന്ന അർജിനൈൻ ഭക്ഷണക്രമം, സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന്) ഇതിന് നമ്മുടെ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയിലെ ശ്വസന എൻസൈമുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.വിഷം പോലെയുള്ള ഈ പ്രഭാവം നമ്മുടെ കോശങ്ങളെ ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്നു.ലൈറ്റ് തെറാപ്പി വിശദീകരിക്കുന്ന പ്രധാന സിദ്ധാന്തം, ചുവപ്പ്/ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശത്തിന് ഈ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് NO ഫോട്ടോ ഡിസോസിയേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയെ വീണ്ടും സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കും.

NO ഒരു ഇൻഹിബിറ്ററായി മാത്രമല്ല പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഉദ്ധാരണം/ഉത്തേജന പ്രതികരണങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു (ഇത് വയാഗ്ര പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ചൂഷണം ചെയ്യുന്ന സംവിധാനമാണ്).ED പ്രത്യേകമായി NO[10]-ലേക്ക് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.ഉത്തേജനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ലിംഗത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന NO ഒരു ചെയിൻ പ്രതികരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.പ്രത്യേകമായി, NO ഗ്വാനൈൽ സൈക്ലേസുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് പിന്നീട് cGMP യുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.ഈ സിജിഎംപി നിരവധി സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ വാസോഡിലേഷനിലേക്ക് (അങ്ങനെ ഉദ്ധാരണം) നയിക്കുന്നു.തീർച്ചയായും, NO ശ്വസന എൻസൈമുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും സംഭവിക്കില്ല, അതിനാൽ ഉചിതമായി പ്രയോഗിച്ച ചുവന്ന വെളിച്ചം NO-യെ ദോഷകരമായ ഫലത്തിൽ നിന്ന് ഉദ്ധാരണത്തിന് അനുകൂലമായ ഫലത്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ചുവന്ന വെളിച്ചം പോലുള്ളവയിലൂടെ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയിൽ നിന്ന് NO നീക്കം ചെയ്യുന്നത് മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ CO2 ഉൽ‌പാദനം വീണ്ടും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വർദ്ധിച്ച CO2 നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കൂടുതൽ NO ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.അതിനാൽ ഇത് ഒരു സദ്വൃത്തം അല്ലെങ്കിൽ പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലൂപ്പ് പോലെയാണ്.NO എയറോബിക് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തടയുന്നു - ഒരിക്കൽ വിമോചിതമായാൽ, സാധാരണ ഊർജ്ജ ഉപാപചയം തുടരാം.സാധാരണ എനർജി മെറ്റബോളിസം, കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ സമയങ്ങളിൽ/പ്രദേശങ്ങളിൽ NO ഉപയോഗിക്കാനും ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - ED ക്യൂറിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാര്യം.

ഹോർമോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ
ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഉചിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചുവന്ന വെളിച്ചം സ്വാഭാവിക ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം.ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ലിബിഡോയിൽ (ആരോഗ്യത്തിന്റെ മറ്റ് വിവിധ വശങ്ങൾ) സജീവമായി ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഉദ്ധാരണത്തിൽ ഇത് ഒരു സുപ്രധാന, നേരിട്ടുള്ള പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.പുരുഷന്മാരിൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് കുറഞ്ഞ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ.മനഃശാസ്ത്രപരമായ ബലഹീനതയുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ പോലും, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് (അവർ ഇതിനകം സാധാരണ പരിധിയിലാണെങ്കിൽ പോലും) പ്രവർത്തനരഹിതമായ ചക്രം തകർക്കും.എൻഡോക്രൈൻ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരൊറ്റ ഹോർമോണിനെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത് പോലെ ലളിതമല്ലെങ്കിലും, ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഈ മേഖലയിൽ താൽപ്പര്യമുള്ളതായി തോന്നുന്നു.

തൈറോയ്ഡ്
നിങ്ങൾ ED-യുമായി ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ നില യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പ്രാഥമിക ഘടകമാണ്[12].വാസ്തവത്തിൽ, മോശം തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ അളവ് പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങൾക്കും ഹാനികരമാണ്[13].തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലും മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന് സമാനമായി, മെച്ചപ്പെട്ട CO2 ലെവലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു (ഇത് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചത് - ഇഡിക്ക് നല്ലതാണ്).വൃഷണങ്ങൾ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ട നേരിട്ടുള്ള ഉത്തേജനം കൂടിയാണ് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ.ഈ വീക്ഷണകോണിൽ, തൈറോയ്ഡ് ഒരു തരം മാസ്റ്റർ ഹോർമോണാണ്, കൂടാതെ ഫിസിക്കൽ ഇഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാത്തിനും മൂലകാരണമായി തോന്നുന്നു.ദുർബലമായ തൈറോയ്ഡ് = കുറഞ്ഞ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ = കുറഞ്ഞ CO2.ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും ഒരുപക്ഷേ ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയിലൂടെയും തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ നില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്, അവരുടെ ED പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർ ആദ്യം ശ്രമിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

പ്രോലക്റ്റിൻ
ബലഹീനതയുടെ ലോകത്തിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഹോർമോൺ.ഉയർന്ന പ്രോലാക്റ്റിൻ അളവ് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഉദ്ധാരണത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു[14].രതിമൂർച്ഛയ്ക്കു ശേഷമുള്ള റിഫ്രാക്റ്ററി കാലയളവിൽ പ്രോലാക്റ്റിന്റെ അളവ് എങ്ങനെ ഉയരുന്നു, ഇത് ലിബിഡോയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും വീണ്ടും 'എഴുന്നേൽക്കുന്നത്' പ്രയാസകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഇത് നന്നായി കാണിക്കുന്നു.എന്നിരുന്നാലും ഇത് ഒരു താൽക്കാലിക പ്രശ്നം മാത്രമാണ് - ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും ജീവിതശൈലി സ്വാധീനത്തിന്റെയും മിശ്രിതം കാരണം അടിസ്ഥാന പ്രോലാക്റ്റിന്റെ അളവ് കാലക്രമേണ ഉയരുമ്പോഴാണ് യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം.അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശാശ്വതമായി ആ പോസ്റ്റ്-ഓർഗാസ്മിക് അവസ്ഥയ്ക്ക് സമാനമായ ഒന്നിൽ ആയിരിക്കാം.തൈറോയ്ഡ് നില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതുൾപ്പെടെ ദീർഘകാല പ്രോലക്റ്റിൻ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

ചുവപ്പ്, ഇൻഫ്രാറെഡ്?ഏതാണ് മികച്ചത്?
ഗവേഷണം അനുസരിച്ച്, ഏറ്റവും സാധാരണയായി പഠിക്കുന്ന ലൈറ്റുകൾ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശത്തിന് സമീപം ഔട്ട്പുട്ട് ചെയ്യുന്നു - രണ്ടും പഠിക്കപ്പെടുന്നു.എന്നിരുന്നാലും, അതിന് മുകളിൽ പരിഗണിക്കേണ്ട നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

തരംഗദൈർഘ്യം
വിവിധ തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾ നമ്മുടെ കോശങ്ങളിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, എന്നാൽ കൂടുതൽ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.830nm-ൽ ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശം 670nm-ലെ പ്രകാശത്തേക്കാൾ വളരെ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു.670nm പ്രകാശം മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയിൽ നിന്ന് NO വിഘടിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, ഇത് ED-ക്ക് പ്രത്യേക താൽപ്പര്യമാണ്.വൃഷണങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ചുവന്ന തരംഗദൈർഘ്യം മികച്ച സുരക്ഷയും കാണിച്ചു, അത് ഇവിടെയും പ്രധാനമാണ്.

എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്
ചൂട്.ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ ചൂട് പുരട്ടുന്നത് പുരുഷന്മാർക്ക് നല്ലതല്ല.വൃഷണങ്ങൾ ചൂടിനോട് അങ്ങേയറ്റം സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, വൃഷണസഞ്ചിയുടെ പ്രാഥമിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന് ചൂട് നിയന്ത്രിക്കലാണ് - സാധാരണ ശരീര താപനിലയേക്കാൾ താഴ്ന്ന താപനില നിലനിർത്തുക.ഇതിനർത്ഥം ഗണ്യമായ അളവിൽ താപം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ചുവപ്പ്/ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഉറവിടം ED-ക്ക് ഫലപ്രദമാകില്ല എന്നാണ്.വൃഷണങ്ങളെ അശ്രദ്ധമായി ചൂടാക്കുന്നത് വഴി ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണും ED- യ്ക്ക് സഹായകമായ മറ്റ് പ്രത്യുൽപാദന അളവുകളും ദോഷം ചെയ്യും.

നീല & UV.മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയുമായുള്ള ഈ തരംഗദൈർഘ്യങ്ങളുടെ ഹാനികരമായ പ്രതിപ്രവർത്തനം കാരണം, ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്തേക്ക് നീല, അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രകാശം ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിലും ദീർഘകാല ജനറൽ ഇഡിയിലും പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.നീല വെളിച്ചം ചിലപ്പോൾ ED ന് ഗുണകരമാണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ, ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ എന്നിവയുമായി നീല വെളിച്ചം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ വയാഗ്ര പോലെ, ഒരുപക്ഷേ നെഗറ്റീവ് ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ശരീരത്തിൽ എവിടെയും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശത്തിന്റെ ഉറവിടം, ഉദാഹരണത്തിന് പുറകോ കൈയോ പോലുള്ള ബന്ധമില്ലാത്ത പ്രദേശങ്ങൾ പോലും, ദീർഘനേരം (15 മിനിറ്റ്+) ഒരു പ്രോക്റ്റീവ് ആന്റി-സ്ട്രെസ് തെറാപ്പിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ED-യിൽ നിന്ന് പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ പലരും ഓൺലൈനിൽ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. രാവിലെ മരവും.ശരീരത്തിലെവിടെയും ആവശ്യത്തിന് പ്രകാശത്തിന്റെ അളവ്, പ്രാദേശിക ടിഷ്യൂകളിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന CO2 പോലുള്ള തന്മാത്രകൾ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഗുണപരമായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

സംഗ്രഹം
ചുവപ്പ്, ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ്ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം
CO2, NO, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ സാധ്യതയുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ.
സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
ചുവപ്പ് (600-700nm) കുറച്ചുകൂടി ഉചിതമെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ NIR ഉം.
തികച്ചും മികച്ച ശ്രേണി 655-675nm ആയിരിക്കാം
ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിൽ ചൂട് പ്രയോഗിക്കരുത്