1800-കളുടെ അവസാനം മുതൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ്ഡുകൾ പോലുള്ള ലൈറ്റ് ട്രീറ്റ്മെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. 1896-ൽ, ഡാനിഷ് ഭിഷഗ്വരനായ നീൽസ് റൈബർഗ് ഫിൻസെൻ ഒരു പ്രത്യേക തരം ത്വക്ക് ക്ഷയരോഗത്തിനും വസൂരിക്കും വേണ്ടിയുള്ള ആദ്യത്തെ ലൈറ്റ് തെറാപ്പി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു.
പിന്നീട്, ബഹിരാകാശത്ത് സസ്യങ്ങൾ വളർത്താൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരെ സഹായിക്കുന്നതിനായി 1990-കളിൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) ഉപയോഗിച്ചു. റെഡ് ലൈറ്റ് എമിറ്റിംഗ് ഡയോഡുകൾ (LED-കൾ) പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന തീവ്രമായ പ്രകാശം സസ്യവളർച്ചയെയും പ്രകാശസംശ്ലേഷണത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഈ കണ്ടെത്തലിനുശേഷം, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന്റെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു, പ്രത്യേകിച്ച് മനുഷ്യകോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചുവന്ന വെളിച്ച തെറാപ്പിക്ക് കഴിയുമോ എന്ന് കാണാൻ. പേശികളുടെ ക്ഷീണം - പരിക്ക് മൂലമോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവമോ മൂലമുള്ള പേശികളുടെ ക്ഷയം - ചികിത്സിക്കുന്നതിനും മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനും ബഹിരാകാശ യാത്രയ്ക്കിടെ ഭാരക്കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്ഥി സാന്ദ്രത പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ചുവന്ന വെളിച്ചം ഫലപ്രദമായ മാർഗമാകുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രതീക്ഷിച്ചു.
ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി വസ്തുക്കൾ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ബ്യൂട്ടി സലൂണുകളിൽ കാണുന്ന ചുവന്ന ലൈറ്റ് ബെഡുകൾ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. മെഡിക്കൽ ഓഫീസിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സോറിയാസിസ്, സാവധാനത്തിൽ ഉണങ്ങുന്ന മുറിവുകൾ, കീമോതെറാപ്പിയുടെ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.
ഒരു റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സയാണ് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, നല്ല ഉറക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഈ സാങ്കേതികതയ്ക്കുണ്ട്. കാഴ്ചയുടെ കാര്യത്തിൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കിടക്കകൾ ടാനിംഗ് കിടക്കകൾക്ക് സമാനമാണ്, എന്നിരുന്നാലും റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കിടക്കകളിൽ ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) വികിരണം ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സുരക്ഷിതമാണോ?
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണെന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല, കുറഞ്ഞത് കുറഞ്ഞ സമയത്തേക്ക് നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. ചില ടോപ്പിക്കൽ സ്കിൻ ചികിത്സകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇത് വിഷരഹിതവും, ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും, കഠിനവുമല്ല. സൂര്യനിൽ നിന്നോ ടാനിംഗ് ബൂത്തിൽ നിന്നോ ഉള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ കാൻസറിന് കാരണമാകുമെങ്കിലും, ഈ തരത്തിലുള്ള വെളിച്ചം RLT ചികിത്സകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. ഇത് ദോഷകരവുമല്ല. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ പതിവായി അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനോ കണ്ണുകൾക്കോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് യോഗ്യതയുള്ളതും ലൈസൻസുള്ളതുമായ ഒരു സൗകര്യത്തിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച ക്ലിനിക്കുകൾക്കൊപ്പം റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ഒരു റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് ഉപയോഗിക്കണം?
പല കാരണങ്ങളാൽ, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ പ്രചാരം ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ചില പൊതുവായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ആരംഭിക്കാൻ നല്ലൊരു സ്ഥലം ഏതാണ്?
തുടക്കക്കാർക്കായി, ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് തവണ വരെ 10 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, RLT ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെയോ കൺസൾട്ടേഷൻ തേടുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ.