1. സൺബെഡ് എന്താണ്?
സൺബെഡ് (ടാനിംഗ് ബെഡ് അല്ലെങ്കിൽ സോളാരിയം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) എന്നത് യുവി വിളക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൃത്രിമ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് പോലെ ഒരു ടാൻ രൂപം നൽകുന്നു.
2. സൺബെഡുകൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
സൺബെഡുകൾ UVA, UVB രശ്മികൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ മെലാനിൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. സൺബെഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?
സൺബെഡുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ, അകാല വാർദ്ധക്യം, ചർമ്മ കാൻസർ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. മിതത്വവും സംരക്ഷണ നടപടികളും പ്രധാനമാണ്.
4. ഒരു സൺബെഡ് സെഷൻ എത്ര സമയം നീണ്ടുനിൽക്കണം?
മിക്ക സെഷനുകളും നീണ്ടുനിൽക്കും5–15 മിനിറ്റ്, ചർമ്മത്തിന്റെ തരം, ടാനിംഗ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ, സൺബെഡ് മോഡൽ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്. തുടക്കക്കാർ ചെറിയ സെഷനുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കണം.
5. ടാൻ ചെയ്യാൻ എത്ര സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്?
സാധാരണയായി,3–6 സെഷനുകൾരണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു ബേസ് ടാൻ ഉണ്ടാക്കുക. പരിപാലനത്തിന് ആഴ്ചയിൽ 1-2 സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്.
6. സൺബെഡിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് കണ്ണ് സംരക്ഷണം ധരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
അതെ. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കേടുവരുത്തും, അതിനാൽ ഓരോ സെഷനിലും സംരക്ഷണ ഗ്ലാസുകൾ ആവശ്യമാണ്.
7. വിറ്റാമിൻ ഡി ഉൽപാദനത്തിന് സൺബെഡുകൾ സഹായിക്കുമോ?
അതെ, UVB എക്സ്പോഷർ വിറ്റാമിൻ ഡി വർദ്ധിപ്പിക്കും, പക്ഷേ അപകടസാധ്യതകൾ പലപ്പോഴും ഗുണങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. സുരക്ഷിതമായ ബദലുകളിൽ സപ്ലിമെന്റുകളും മിതമായ പ്രകൃതിദത്ത സൂര്യപ്രകാശവും ഉൾപ്പെടുന്നു.
8. ആരാണ് സൺബെഡുകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?
വെളുത്തതോ സെൻസിറ്റീവായതോ ആയ ചർമ്മമുള്ളവർ, സ്കിൻ ക്യാൻസറിന്റെ ചരിത്രമുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ ഫോട്ടോസെൻസിറ്റീവ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ എന്നിവർ സൺബെഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
9. തിരശ്ചീന സൺബെഡുകളും സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് സൺബെഡുകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
തിരശ്ചീന കിടക്കകൾ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് കിടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതേസമയം സ്റ്റാൻഡ്-അപ്പ് കിടക്കകൾ തുല്യമായ കവറേജും ചെറിയ സെഷനുകളും നൽകുന്നു. തിരഞ്ഞെടുപ്പ് സുഖത്തെയും സൗകര്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
10. സൺബെഡുകൾക്ക് പകരമായി മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
അതെ. ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നുസ്പ്രേ ടാനിംഗ്, സെൽഫ്-ടാനിംഗ് ലോഷനുകൾ, ബ്രോൺസിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഇത് UV എക്സ്പോഷർ ഇല്ലാതെ ടാൻ ചെയ്ത ലുക്ക് നൽകുന്നു.