ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന എങ്ങനെയാണ്?
ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിച്ചാൽ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത പാളികൾ കാണാം:
1. പുറംതൊലി,
2. dermis and the
3. subcutaneous പാളി.
ചർമ്മം സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് പാളിക്ക് മുകളിലാണ്, അവശ്യമായി ഇലാസ്റ്റിക് നാരുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അവ വികർണ്ണമായും തിരശ്ചീനമായും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇതിന് വലിയ ശക്തി നൽകുന്നു.രക്തക്കുഴലുകൾ ചർമ്മത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നു, വിയർപ്പ്, സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ, രോമകൂപങ്ങൾ എന്നിവയും അവിടെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.
ബേസൽ സെൽ പാളി എപിഡെർമിസിനും ഡെർമിസിനും ഇടയിലുള്ള പരിവർത്തനത്തിലാണ്.ഈ പാളി നിരന്തരം പുതിയ സെല്ലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, പരന്നതാണ്, കോർണിഫൈഡ് ആയിത്തീരുകയും ഒടുവിൽ മന്ദഗതിയിലാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്താണ് ടാനിംഗ്?
നമ്മിൽ മിക്കവരും സൂര്യസ്നാനം വളരെ മനോഹരമായ ഒന്നായി അനുഭവിക്കുന്നു.ഊഷ്മളതയും വിശ്രമവും നമുക്ക് ക്ഷേമബോധം നൽകുന്നു.എന്നാൽ ചർമ്മത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ പുറംതൊലിയിലെ മെലാനിൻ പിഗ്മെന്റുകളിൽ പതിക്കുന്നു.വെളിച്ചത്തിലെ UVA രശ്മികളാൽ ഇവ ഇരുണ്ടുപോകുന്നു.മെലനോസൈറ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചർമ്മ ഘടനയിൽ ആഴത്തിൽ കിടക്കുന്ന പ്രത്യേക കോശങ്ങളാൽ മെലാനിൻ പിഗ്മെന്റുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, തുടർന്ന് ചുറ്റുമുള്ള കോശങ്ങളുമായി ഉപരിതലത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു.ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള പിഗ്മെന്റുകൾ സൂര്യരശ്മികളുടെ ഒരു ഭാഗം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ആഴത്തിലുള്ള ചർമ്മ പാളികളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങളുടെ UVB ശ്രേണി ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും മെലനോ-സൈറ്റുകളിൽ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഇവ പിന്നീട് കൂടുതൽ പിഗ്മെന്റുകൾ രൂപീകരിക്കാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു: അങ്ങനെ ഒരു നല്ല ടാൻ വേണ്ടി അടിസ്ഥാനം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.അതേ സമയം, UVB കിരണങ്ങൾ കൊമ്പുള്ള പാളി (കോളസ്) കട്ടിയാകാൻ കാരണമാകുന്നു.ഈ കട്ടിയുള്ള പാളി ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ടാനിങ്ങ് അല്ലാതെ സൂര്യന് എന്ത് ഫലങ്ങളാണ് ഉള്ളത്?
സൺബഥിംഗിന്റെ ആശ്വാസകരമായ പ്രഭാവം അനുഭവിച്ച ഊഷ്മളതയിൽ നിന്നും വിശ്രമത്തിൽ നിന്നും മാത്രമല്ല, ശോഭയുള്ള പ്രകാശത്തിന്റെ ഊർജ്ജസ്വലമായ ഫലത്തിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകുന്നു;ഒരു സണ്ണി വേനൽക്കാല ദിനം മാത്രം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്ന നല്ല മാനസികാവസ്ഥ എല്ലാവർക്കും അറിയാം.
കൂടാതെ, UVB യുടെ ചെറിയ ഡോസുകൾ മെറ്റാ ബോളിക് പ്രക്രിയകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വിറ്റാമിൻ ഡി 3 രൂപീകരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അങ്ങനെ, സൂര്യൻ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളുടെ ഒരു സമ്പത്തിന് കാരണമാകുന്നു:
1. ശാരീരിക ഊർജം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
2. ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം പ്രതിരോധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ
3. രക്തപ്രവാഹ ഗുണങ്ങളിൽ ഒരു പുരോഗതി
4. ശരീര കോശങ്ങളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
5. കാൽസ്യത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട വിതരണത്തിലൂടെ പ്രയോജനകരമായ മിനറൽ മെറ്റബോളിസം
6. അസ്ഥിരോഗം തടയൽ (ഉദാ: ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഓസ്റ്റിയോമലാസിയ)
സൺബേൺ എന്നത് ചർമ്മം അമിതമായി തുറന്നുകാട്ടപ്പെട്ടു എന്നതിന്റെ ഒരു ഉറപ്പായ സൂചനയാണ്, അതിനാൽ എന്തുവിലകൊടുത്തും ഒഴിവാക്കണം.
എന്താണ് സൂര്യപ്രകാശം?
പ്രകാശം - പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യപ്രകാശം - ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിടമാണ്, അതില്ലാതെ ജീവൻ അചിന്തനീയമാണ്.ഭൗതികശാസ്ത്രം പ്രകാശത്തെ വൈദ്യുതകാന്തിക വികിരണം എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് - റേഡിയോ തരംഗങ്ങൾ പോലെ എന്നാൽ വ്യത്യസ്ത ആവൃത്തിയിലാണ്.മഴവില്ലിന്റെ നിറങ്ങളായ പ്രിസം ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന വ്യത്യസ്ത ആവൃത്തികളുടെ ഒരു കൂട്ടം സൂര്യപ്രകാശം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.എന്നാൽ സ്പെക്ട്രം ചുവപ്പിലും നീലയിലും അവസാനിക്കുന്നില്ല.ചുവപ്പിന് ശേഷം ഇൻഫ്രാ-റെഡ് വരുന്നു, അത് ഊഷ്മളമായി നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു, നീലയ്ക്കും വയലറ്റിനും ശേഷം അൾട്രാ വയലറ്റ്, യുവി ലൈറ്റ് വരുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ടാനിങ്ങിന് കാരണമാകുന്നു.
പുറത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സോളാരിയത്തിൽ സൂര്യപ്രകാശം - എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസമുണ്ടോ?
സൂര്യപ്രകാശം, അത് മതിൽ സോക്കറ്റിൽ നിന്നോ ആകാശത്തിൽ നിന്നോ വന്നാലും അടിസ്ഥാനപരമായി ഒന്നുതന്നെയാണ്.സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് അടിസ്ഥാനപരമായി വ്യത്യസ്തമാണ് എന്ന അർത്ഥത്തിൽ "കൃത്രിമ വെളിച്ചം" എന്നൊന്നില്ല.എന്നിരുന്നാലും, സൺബെഡുകളുടെ ഒരു വലിയ നേട്ടം, സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങൾ ഉപയോക്താവിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.കൂടാതെ, ഒരു സൺബെഡിൽ സൂര്യനെ തടയാൻ മേഘങ്ങളൊന്നുമില്ല, അതിനാൽ ഡോസ് ക്യാം എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.പുറംഭാഗത്തും സൺബെഡിലും ചർമ്മത്തിന് അമിതഭാരം ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കത്താതെ ടാനിംഗ് - അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?
സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ, ആവശ്യമുള്ള ടാനിംഗ് ഫലത്തിന് പുറമേ, ചർമ്മത്തിന്റെ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ചുവപ്പ്, എറിത്തമ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
മോശമായ രൂപം, സൂര്യതാപം.ഒറ്റത്തവണ സൺബത്തിംഗിന്, ടാനിംഗിന് ആവശ്യമായ സമയം ചർമ്മം ചുവപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.
ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, കത്താതെ തന്നെ നല്ല ടാൻ നേടാനും കഴിയും - സാധാരണ സൺബഥിംഗ് വഴി.ഇതിനുള്ള കാരണം, ശരീരം താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പിന്റെ പ്രാഥമിക ഘട്ടങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു, അതേസമയം ആവർത്തിച്ചുള്ള എക്സ്പോഷർ വഴി ടാൻ നിരന്തരം സ്വയം നിർമ്മിക്കുന്നു.
സൺബെഡിൽ UV പ്രകാശത്തിന്റെ കൃത്യമായ തീവ്രത അറിയാം.തൽഫലമായി, ജ്വലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വ്യക്തി നിർത്തുന്നുവെന്നും തുടർന്ന് ആവർത്തിച്ചുള്ള എക്സ്പോഷർ വഴി നല്ല ടാൻ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ ടാനിംഗ് പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഏപ്രിൽ-02-2022