വെളിച്ചം ഉണ്ടാകട്ടെ - നിങ്ങളുടെ വേദന, ചർമ്മം, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക്, അതായത്. ഗവേഷകർ, സർവകലാശാലകൾ, ആശുപത്രികൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള താൽപ്പര്യം കാരണം, വിവിധ ആരോഗ്യ, സൗന്ദര്യാത്മക ആശങ്കകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന്റെ സാധ്യതകൾ ഉയർന്നുവരുന്നു, കൂടാതെ അത് കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വീട്ടിൽ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളും ഇതിന് കാരണമായിട്ടുണ്ട്.
"ചർമ്മത്തിനും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ പ്രകാശത്തിന്റെ ഉപയോഗം" എന്ന് പറയുന്ന ഒരു തരം ഫോട്ടോമെഡിസിനാണ് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT), ന്യൂയോർക്കിലെ ബ്രൂക്ലിനിലുള്ള SUNY ഡൗൺസ്റ്റേറ്റ് ഹെൽത്ത് സയൻസസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ സെന്റർ ഫോർ ഫോട്ടോമെഡിസിൻ സ്ഥാപക ഡയറക്ടർ എംഡി ജാരെഡ് ജഗ്ദിയോ പറയുന്നു.
ഈ തെറാപ്പിയുടെ ചരിത്രം, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിന്റെ സാധ്യതയുള്ള നേട്ടങ്ങൾ, ചികിത്സയിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ചരിത്രം
ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് മറ്റൊരു പദമുണ്ട്, അത് ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷൻ (അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കത്തിൽ പിബിഎം) എന്നാണ്, ബഫല്ലോ സർവകലാശാലയിലെ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസറും വെസ്റ്റ് വിർജീനിയയിലെ ഷെപ്പേർഡ്സ്ടൗണിലുള്ള ഷെപ്പേർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ സെന്റർ ഓഫ് എക്സലൻസ് ഫോർ ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷന്റെ ഇടക്കാല ഡയറക്ടറുമായ പ്രവീൺ ആരണി, പിഎച്ച്ഡി, ഡിഡിഎസ് പറയുന്നു. ലോ-ലെവൽ ലേസർ ട്രീറ്റ്മെന്റ് (എൽഎൽഎൽടി), ഫോട്ടോസ്റ്റിമുലേഷൻ, കോൾഡ് ലേസർ ട്രീറ്റ്മെന്റ് എന്നിവയാണ് ഇതേ കാര്യത്തിനുള്ള മറ്റ് പദങ്ങൾ എന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
ലൈറ്റ് തെറാപ്പി 50 വർഷത്തിലേറെയായി നിലവിലുണ്ട്. 1960 കളിൽ എലികളിൽ ചുവന്ന ലേസർ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ പരീക്ഷണങ്ങൾ രോമ വളർച്ചയ്ക്കും മുറിവ് ഉണക്കലിനും കാരണമായപ്പോൾ ഹംഗേറിയൻ വൈദ്യനായ എൻഡ്രെ മെസ്റ്റർ ഇത് കണ്ടെത്തി, 2017 ഡിസംബറിൽ ജേണൽ ഓഫ് ബയോഫോട്ടോണിക്സിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ ലേഖനം പറയുന്നു. വർഷങ്ങളായി, ലൈറ്റ് തെറാപ്പി വ്യാജമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ (ചിലത് പരസ്പരവിരുദ്ധമാണ്) വന്നതോടെ, ശാസ്ത്ര സമൂഹം ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
"ഇപ്പോൾ അമേരിക്കയിൽ, റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഇപ്പോഴും മുഖ്യധാരാ ശാസ്ത്രത്തിന് പുറത്തുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ സ്വീകരിച്ച് രോഗികൾക്ക് ലഭ്യമാക്കുന്ന അക്കാദമിക്, ക്ലിനിക്കൽ കേന്ദ്രങ്ങൾ വളർന്നുവരുന്നുണ്ട്," ഡോ. ആരണി പറയുന്നു.
ഷെപ്പേർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലേത് പോലെ, ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ചികിത്സ എന്ന നിലയിൽ PBM ന്റെ നിയമസാധുതയെക്കുറിച്ച് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരെയും ശാസ്ത്രജ്ഞരെയും ബോധവൽക്കരിക്കുന്നതിനായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന കേന്ദ്രങ്ങളും ഇപ്പോൾ നോർത്ത് അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഫോർ ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷൻ തെറാപ്പി (NAALT), PBM ഫൗണ്ടേഷൻ തുടങ്ങിയ പ്രൊഫഷണൽ സംഘടനകളും ഉണ്ട്. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഉപയോഗങ്ങളിലൊന്ന് ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിലാണ്, കൂടാതെ താങ്ങാനാവുന്ന വിലയിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളുടെ ലഭ്യത അതിന്റെ ജനപ്രീതി വർദ്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷൻ പ്രത്യേക തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾക്കുള്ളിലെ പ്രകാശത്തെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് 400 നാനോമീറ്റർ (nm) (നീല) മുതൽ 1,200 nm (നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ്) വരെയാണ്, എന്ന് ആരണി പറയുന്നു. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ അറ്റ്മോസ്ഫെറിക് റിസർച്ചിന്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന് 620 മുതൽ 750 nm വരെ തരംഗദൈർഘ്യമുണ്ട്. ഇത് ദൃശ്യപ്രകാശമാണ്.
നീല, പച്ച, ചുവപ്പ് എന്നീ വെളിച്ചങ്ങളെല്ലാം പിബിഎം ചികിത്സയ്ക്കായി ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. 1,200 നാനോമീറ്റർ വരെ തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശം പിബിഎമ്മിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇൻഫ്രാറെഡ് സൗനകളിലും ഇത് ലഭ്യമാണ്. ഈ പ്രകാശം ചുവപ്പായി കാണപ്പെടുമെങ്കിലും, വാസ്തവത്തിൽ, ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശം ദൃശ്യമാകില്ല, പകരം ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ചൂടാക്കി ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
പ്രത്യേകിച്ച് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി, സമീപ വർഷങ്ങളിൽ പ്രചാരം നേടിയിട്ടുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്നതും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നതും ഇതാണ്. "റെഡ് ലൈറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അവ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്," അരാനി പറയുന്നു.
അപ്പോൾ ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? ഫോട്ടോണുകൾ (പ്രകാശ കണികകൾ) ചർമ്മത്തിന് സമീപം സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ അവ കലകളിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ക്രോമോഫോറുകളെ (അതിന് നിറം നൽകുന്ന തന്മാത്രയുടെ ഒരു ഭാഗം) സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കോശങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഫോർ ലേസർ മെഡിസിൻ & സർജറി പറയുന്നു. കൂടാതെ, റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയെയും (കോശങ്ങളുടെ പവർഹൗസ്) ബാധിക്കുന്നു, ഇത് രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ATP (ഊർജ്ജം) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് PBM ഫൗണ്ടേഷൻ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഫലപ്രദമാകണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തെ ആശ്രയിച്ച് നിർദ്ദിഷ്ട പ്രോട്ടോക്കോളുകളും ഡോസേജുകളും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുകൊണ്ടാണ് അറിവുള്ള ഒരു പ്രാക്ടീഷണർ വളരെ പ്രധാനമെന്ന് ആരണി പറയുന്നു. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ആശുപത്രി, സർവകലാശാല, അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്കൽ ക്രമീകരണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഈ ചികിത്സ തേടുക. സലൂണുകളിൽ നിന്നോ സ്പാകളിൽ നിന്നോ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കരുതെന്ന് അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനായി റെഡ് ലൈറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാം, നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ഉപയോഗിക്കാൻ ഇവ സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഡോ. ജഗ്ദിയോ പറയുന്നു.
ചികിത്സയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഹാൻഡ്ഹെൽഡ് ഉപകരണങ്ങൾ, എൽഇഡി പാനലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫുൾ-ബോഡി ബെഡുകൾ എന്നിവയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന എൽഇഡി റെഡ് ലൈറ്റുകൾ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപകരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില ഉപകരണങ്ങൾ ചുവപ്പ്, നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ പൊതുവേ, വ്യത്യസ്ത തരം റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഇല്ല.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ തരങ്ങൾ
ചികിത്സയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഹാൻഡ്ഹെൽഡ് ഉപകരണങ്ങൾ, എൽഇഡി പാനലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫുൾ-ബോഡി ബെഡുകൾ എന്നിവയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന എൽഇഡി റെഡ് ലൈറ്റുകൾ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപകരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില ഉപകരണങ്ങൾ ചുവപ്പ്, നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ പൊതുവേ, വ്യത്യസ്ത തരം റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഇല്ല.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ സാധ്യമായ നേട്ടങ്ങൾ
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇപ്പോഴും പരസ്പരവിരുദ്ധമായ പഠനങ്ങളുണ്ട് - ചിലത് ചില ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്ക് ഒരു ഗുണവും കാണിക്കുന്നില്ല. പൊതുവേ, ശാസ്ത്രജ്ഞർക്കും പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കും റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങളുടെ ശ്രേണി പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, പഠനങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സ്റ്റാൻഡേർഡൈസേഷൻ (ഡോസേജിലും സമയക്രമത്തിലും) ആവശ്യമാണ്. വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ സാധ്യതയുള്ള ഉപയോഗങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.
ചർമ്മത്തിന് യുവത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ചുവന്ന വെളിച്ച ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണയായി പരാമർശിക്കപ്പെടുന്ന ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് ചർമ്മത്തിൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങളാണ്. ഇത് പരിഹരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം:
മുഖക്കുരു
നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും
മുടി വളർച്ച
ചുവപ്പ്
ചുവപ്പ്, മുഖക്കുരു, മുടി വളർച്ച എന്നിവ പരിഹരിക്കുന്നതിനായി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് ഈ അവസ്ഥകൾക്ക് ടോപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ ചികിത്സകൾ കൂടുതൽ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു എന്ന് ജഗ്ദിയോ പറയുന്നു. കൂടാതെ, മുഖക്കുരു ഇല്ലാതാക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ, "ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി മുഖക്കുരുവിന്റെ രൂപീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു," അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ക്ലീവ്ലാൻഡ് ക്ലിനിക്കിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വരകൾക്കും ചുളിവുകൾക്കും, ഈ ചികിത്സകൾ കൊളാജന്റെ തകർച്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എൻസൈമുകളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുകയും കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്പോർട്സ് പരിക്ക് പുനരധിവാസത്തിന് സഹായിക്കുന്നു
ഒരു പരിക്ക് മൂലം വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് മാനസികമായും ശാരീരികമായും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, പക്ഷേ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി നിങ്ങളെ വീണ്ടും എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. "എല്ലിൻറെ പേശികളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും പരിക്കിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും റെഡ് ലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം," അരാനി പറയുന്നു. 2021 ഡിസംബറിൽ ലൈഫ് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു അവലോകനത്തിന്റെ രചയിതാക്കൾ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളുടെ പുനരധിവാസത്തിനും സ്പോർട്സ് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും PBM ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, എന്നിരുന്നാലും കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ വായിൽ അൾസറോ കാലിൽ തുറന്ന വ്രണമോ ഉണ്ടെങ്കിലും, ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് 2019 ഏപ്രിലിൽ അഡ്വാൻസസ് ഇൻ സ്കിൻ ആൻഡ് വുണ്ട് കെയറിൽ ഒരു അവലോകനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ച അരാനി പറയുന്നു. "എന്റെ ലാബിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പിബിഎമ്മിന് ടിഷ്യു രോഗശാന്തിയും പുനരുജ്ജീവനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശക്തമായ വളർച്ചാ ഘടകം സജീവമാക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ്," അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു, വാക്കാലുള്ള മുറിവുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
വേദന കുറയ്ക്കുന്നു
വേദന ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതാണെന്ന് കുപ്രസിദ്ധമാണ്, പക്ഷേ ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രായോഗിക ഉപകരണമായിരിക്കാം. "വേദന പകരുന്ന ന്യൂറോണുകളിൽ ചുവന്ന വെളിച്ചം പ്രവർത്തിക്കുന്നു," ആരാനി പറയുന്നു.
2022 ജൂലൈയിൽ ജേണൽ ഓഫ് പെയിൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു സമീപകാല അവലോകനമനുസരിച്ച്, ചിലതരം വേദനകൾക്ക് ചുവന്ന വെളിച്ചം മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ നല്ലതായിരിക്കാം. ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ന്യൂറോപ്പതി തുടങ്ങിയ വേദന അവസ്ഥകൾക്ക് ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് ചില തെളിവുകളുണ്ടെന്ന് രചയിതാക്കൾ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.
കാൻസർ ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു
കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് പ്രതിരോധമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, വേദന, അവയുടെ തീവ്രത തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന് അരാനി പറയുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഈ ഗുണം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, 2021 ഡിസംബറിൽ ഫോട്ടോണിക്സ് ജേണലിൽ എലികളിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ചുവന്ന വെളിച്ചവും നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് തെറാപ്പിയും റേഡിയേഷനിൽ നിന്നുള്ള ചർമ്മ നാശത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇത് മൃഗ പഠനമാണ്, എന്നിരുന്നാലും കൂടുതൽ ആവശ്യമായ ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് ഇത് വേദിയൊരുക്കുന്നു.
തലയിലും കഴുത്തിലും അർബുദം ബാധിച്ചവരിൽ വാക്കാലുള്ള കലകളിലെ വീക്കവും വീക്കവും പിബിഎം കുറയ്ക്കുമെന്ന് മുൻകാല ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി അപകടസാധ്യതകൾ
യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് അനുമതി നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പിബിഎം ഫൗണ്ടേഷൻ പറയുന്നു. ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ജഗ്ദിയോ പറയുന്നു, എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉപയോക്തൃ പിശകിന് സാധ്യതയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപകരണം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാനോ നിർമ്മാതാവ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ഉപയോഗിക്കാനോ സാധ്യതയുണ്ട്. വീട്ടിൽ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പല ഉപകരണങ്ങൾക്കും ഒരു ഓട്ടോമാറ്റിക് ടൈമറും ഷട്ട്ഓഫും ഉണ്ടെന്നതാണ് ഭാഗ്യവാർത്ത, ഇത് അമിതമാകാതിരിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു എന്ന് ജഗ്ദിയോ പറയുന്നു. എല്ലായ്പ്പോഴും നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, കൂടാതെ ജേണൽ ഓഫ് പെയിൻ അവലോകനം ചില ഉപയോക്താക്കൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിലുണ്ടെന്ന് അവരെ അറിയിക്കാൻ ഉചിതമായ ഡോക്ടറെ (ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പിസിപി) സമീപിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. അവസാനമായി, ഒരു പ്രശസ്ത പ്രാക്ടീഷണറിൽ നിന്ന് ചികിത്സ തേടുക. “വെളിച്ചം കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയേക്കാം, പക്ഷേ ശരിയായ പ്രോട്ടോക്കോൾ ഉപയോഗിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും കാണില്ല,” ജഗ്ദിയോ പറയുന്നു.
ആർക്കൊക്കെ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കാൻ (ഒഴിവാക്കാൻ) ആഗ്രഹമുണ്ടാകും?
ഒരു സഹായകരമായ ചികിത്സ എന്ന നിലയിലാണ് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. അർത്ഥം: ആരോഗ്യപരമോ ചർമ്മസംരക്ഷണപരമോ ആയ ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരേയൊരു ചികിത്സ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ആയിരിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്കൊപ്പം, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത വരകൾക്ക് ഒരു ടോപ്പിക്കൽ (റെറ്റിനോയിഡ് പോലുള്ളവ) ഉപയോഗിക്കാം, ജഗ്ദിയോ പറയുന്നു. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഒഴിവാക്കണം, അരാണി പറയുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് അനുമതി നേടുക.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ. സാധാരണയായി, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് തുടർച്ചയായ സെഷനുകളിലായാണ് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി നടത്തുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വരുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ 10 മിനിറ്റ് വീതം റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കാൻ അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. "ചില രോഗികൾക്ക് ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ മാത്രമേ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയൂ, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഈ ഫലങ്ങൾ കാലക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുന്നു," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. വീട്ടിൽ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, സ്വന്തമായി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായോ വേദന വിദഗ്ധനുമായോ സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായുള്ള സംഭാഷണം നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനും റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും മാത്രമല്ല, ചെലവേറിയ നിർദ്ദിഷ്ട ഹോം ഉപകരണം കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കും.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് മുമ്പും, സമയത്തും, ശേഷവും എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്
ഇത് ഉപദ്രവിക്കില്ല. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും മിക്ക ആളുകൾക്കും വേദനാരഹിതവുമാണ്. മുറിവേറ്റ സ്ഥലത്തോ വേദനയുള്ള സ്ഥലത്തോ ഒരു ഹാൻഡ്ഹെൽഡ് ഉപകരണം ചർമ്മത്തിൽ അമർത്തിയേക്കാം. ചുവപ്പ്, നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ ശരീര കിടക്കയിലോ പോഡിലോ നിങ്ങൾ കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് ബൾബുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് അനുഭവപ്പെടാം. ചികിത്സയിൽ നിന്ന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, ആരണി പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ചികിത്സയ്ക്കിടെ കണ്ണ് സംരക്ഷണം ധരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണോ എന്ന് പ്രാക്ടീഷണറോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നിയേക്കാം. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ വലിയ നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന് ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ആളുകൾ എത്രത്തോളം വിശ്രമം അനുഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ്, ജഗ്ദിയോ പറയുന്നു. ഈ സമയം നിങ്ങളുടെ സമയം പരിഗണിക്കുക, ആശ്വാസകരമായ ഫലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണെന്ന് (എത്ര തവണ) മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രാക്ടീഷണറുമായി മുൻകൂട്ടി സംസാരിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സയുടെ വ്യാപ്തി പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെടും. "ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരൊറ്റ ചികിത്സ പോലും ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അതേസമയം ഏറ്റവും തീവ്രമായ PBM ചികിത്സ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ, കുറഞ്ഞത് നാല് ആഴ്ചത്തേക്ക്, ഒരു പ്രധാന ഫലം കാണുന്നതിന് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്," അരണി പറയുന്നു. ഇതെല്ലാം പറയുമ്പോൾ, ഫോട്ടോതെറാപ്പിയുടെ ലോകം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നും, പ്രത്യേക ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്കായി വിവിധ തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾ, ഡോസുകൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉപയോഗങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെന്നും ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ചെലവുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ, വേദന വിദഗ്ദ്ധനെയോ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും തൂക്കിനോക്കാൻ മെഡിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി വിഭവങ്ങൾ
മികച്ച സ്ഥാപനങ്ങൾ
PBM ഫൗണ്ടേഷൻ PBM എന്താണ്, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഏതൊക്കെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾക്ക്, ഈ ഫൗണ്ടേഷൻ ഒരു മികച്ച ഉറവിടമാണ്. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി അവരെ എങ്ങനെ സഹായിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന രോഗികളിൽ നിന്നുള്ള സാക്ഷ്യപത്രങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വീഡിയോകളും നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകും. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, റോസേഷ്യ, മുഖക്കുരു, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ വിവിധ അവസ്ഥകൾക്ക് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ചർമ്മസംരക്ഷണ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രീമിയർ ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ ബോധവൽക്കരണം നൽകുന്നു, ഗവേഷണം എവിടെയാണ് നിൽക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പക്ഷപാതമില്ലാത്തതും ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ളതുമായ ഒരു വീക്ഷണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
മികച്ച അക്കാദമിക് കേന്ദ്രം
ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷനെക്കുറിച്ചുള്ള (റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പികൾ ഉൾപ്പെടെ) ശാസ്ത്രീയ ധാരണയും പുരോഗതിയും മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി ഷെപ്പേർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി അടുത്തിടെ ഒരു പുതിയ സെന്റർ ഫോർ എക്സലൻസ് ഇൻ ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷൻ ആരംഭിച്ചു.
മികച്ച ശാസ്ത്ര വിഭവങ്ങൾ
ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷൻ, ഫോട്ടോമെഡിസിൻ, ലേസർ സർജറിഫോട്ടോതെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ സാഹിത്യത്തെക്കുറിച്ച് കാലികമായി അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഫോട്ടോതെറാപ്പി, ലോ-ലെവൽ ലേസർ തെറാപ്പി, ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷൻ, ലേസർ സർജറി എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിലവിലുള്ളതും പഴയതുമായ ലക്കങ്ങൾക്കായി പിയർ-റിവ്യൂഡ് ജേണൽ ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷൻ, ഫോട്ടോമെഡിസിൻ, ലേസർ സർജറി എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് എൻസിസിഐഎച്ച്, കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പികൾക്ക് പിന്നിൽ ശാസ്ത്രീയ സമവായം എവിടെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉറവിടമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ഡാറ്റാബേസിൽ വിഷയം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നം അനുസരിച്ച് തിരയാനും ഗവേഷണം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന (അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുണയ്ക്കാത്ത) ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് വായിക്കാനും കഴിയും.