സെല്ലുലൈറ്റ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നോൺ-ഇൻവേസീവ് ചികിത്സ എന്ന നിലയിൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ പാളികളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്ന താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് വെളിച്ചത്തിന് ചർമ്മത്തെ വിധേയമാക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കോശ നന്നാക്കലും പുനരുജ്ജീവനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
സെല്ലുലൈറ്റ് എന്താണ്?
തുടകൾ, ഇടുപ്പുകൾ, നിതംബം, അടിവയർ എന്നിവിടങ്ങളിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ചർമ്മത്തിന് താഴെയുള്ള കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ചെറിയ പോക്കറ്റുകളുമാണ് ഇവ, ഈ പ്രദേശങ്ങൾക്ക് സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ തൊലികൾ പോലെ മങ്ങിയ രൂപം നൽകുന്നു.
സെല്ലുലൈറ്റ് ഒരു നിരുപദ്രവകരമായ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല. ചില ആളുകൾക്ക് ജനിതക കാരണങ്ങളാൽ സെല്ലുലൈറ്റ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ഇതിനെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം. മോഡലുകൾ, അഭിനേതാക്കൾ, കായികതാരങ്ങൾ എന്നിവരുൾപ്പെടെ ഏത് ശരീരപ്രകൃതിയിലുള്ളവരിലും സെല്ലുലൈറ്റ് ഉണ്ടാകാമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, സെല്ലുലൈറ്റ് ആളുകളുടെ ശരീരത്തിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സെല്ലുലൈറ്റ് നിങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ധരിക്കുന്നതിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നോ നിങ്ങളെ തടയുന്നുവെങ്കിൽ, സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി എങ്ങനെയാണ് സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കുന്നത്?
- രക്തചംക്രമണവും ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ചുവന്ന വെളിച്ച ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ്. രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിക്കുന്നത് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി എത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെയും ഉറപ്പിനെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതേസമയം, മെച്ചപ്പെട്ട ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ജല നിലനിർത്തൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഈ ഇരട്ട പ്രവർത്തനം സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മൃദുവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
- Bകൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ചർമ്മത്തിന്റെ ശക്തി, ഇലാസ്തികത, മിനുസമാർന്നത എന്നിവ നിലനിർത്തുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയായ ഒരു ഘടനാപരമായ പ്രോട്ടീനാണ് കൊളാജൻ. കാലക്രമേണ, സ്വാഭാവിക കൊളാജൻ ഉത്പാദനം കുറയുകയും ചർമ്മം തൂങ്ങുകയും സെല്ലുലൈറ്റ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ചർമ്മത്തിലെ ഫൈബ്രോബ്ലാസ്റ്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എട്ട് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ 16 റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സെഷനുകൾ സ്വീകരിച്ചതിന് ശേഷം പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയിൽ 29% പുരോഗതി അനുഭവപ്പെട്ടതായി 2013 ലെ ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചു. പതിവ് ചികിത്സകൾ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ഇറുകിയതും ഉറപ്പുള്ളതും മിനുസമാർന്നതുമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ചർമ്മ പുനരുജ്ജീവനവും ഇലാസ്തികതയും
ചുവന്ന വെളിച്ച ചികിത്സ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക പുനരുജ്ജീവനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പുനരുജ്ജീവനത്തിനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമാക്കി മാറ്റുന്നു. പ്രകാശ തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു, ഇത് കേടായ കലകളുടെ നന്നാക്കലിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയ്ക്ക് ആവശ്യമായ മറ്റൊരു പ്രോട്ടീനായ എലാസ്റ്റിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയ സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, മൊത്തത്തിൽ ആരോഗ്യകരവും യുവത്വമുള്ളതുമായ നിറം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ
ചുവന്ന വെളിച്ച ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ വശങ്ങളിലൊന്ന് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ നേരിട്ട് ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന്റെ പ്രത്യേക തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിൽ താൽക്കാലിക സുഷിരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് അവയുടെ ഉള്ളടക്കം പുറത്തുവിടാനും ഉപാപചയമാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ വലുപ്പം ചുരുക്കുകയും സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ പ്രാഥമിക കാരണത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിന് താഴെയുള്ള കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം ചുരുക്കുന്നതിലൂടെ, ചുവന്ന വെളിച്ച ചികിത്സ കുഴികൾ മൃദുവാക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപകരണങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ
നിരവധിയുണ്ട്റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപകരണങ്ങൾലഭ്യമാണ്, പക്ഷേ സെല്ലുലൈറ്റ് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ശരിയായ പവറും കവറേജും ഉള്ള ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
വയറിലുടനീളം സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാമെന്നതിനാൽ, ശരീരം മുഴുവൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണം, ഉദാഹരണത്തിന്മെറിക്കൻ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് M4N, മുഴുവൻ പ്രദേശവും ഒറ്റയടിക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. പൂർണ്ണ ശരീരമുള്ള ഒരു റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡിന് വ്യത്യസ്ത തീവ്രതകളിൽ ഒന്നിലധികം തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള പ്രകാശം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ മികച്ച രീതിയിൽ പരിഹരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ നിറം ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും തുടർച്ചയായ അല്ലെങ്കിൽ പൾസ്ഡ് ലൈറ്റ് പോലും ഉപയോഗിക്കാം.
വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഫുൾ ബോഡി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡുകൾ വാങ്ങാം, പക്ഷേ അവ വലുതും ചെലവേറിയതുമാണ്, ഫലപ്രദമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് പഠിക്കാൻ കുറച്ച് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. പല ജിമ്മുകളും ഹെൽത്ത് ക്ലിനിക്കുകളും സ്പാകളും ഫുൾ ബോഡി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നതിനായി പ്രൊഫഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രൊവൈഡർമാർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ചികിത്സാ പദ്ധതികൾക്കൊപ്പം.
വീട്ടുപയോഗത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ചെറുതും, താങ്ങാനാവുന്നതും, ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവ ഒരു ഫുൾ-ബോഡി തെറാപ്പി സോഫയുടെ അതേ പവർ അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുത്തേക്കാം.
