എൽഇഡി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കിടക്കകളുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലോ-ലെവൽ ലേസർ തെറാപ്പി (LLLT) അല്ലെങ്കിൽ ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷൻ (PBM) എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി, വിവിധ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗശാന്തിയും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ശരീരത്തെ ഈ തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള പ്രകാശത്തിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടുന്നതിനാണ് LED റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ചില ഗുണങ്ങളും അത് എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതും ഇതാ:

എൽഇഡി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയിൽ 600-650 നാനോമീറ്റർ പരിധിയിലുള്ള (ദൃശ്യമായ ചുവന്ന വെളിച്ചം) അല്ലെങ്കിൽ 800-880 നാനോമീറ്റർ പരിധിയിലുള്ള (സമീപ-ഇൻഫ്രാറെഡ് വെളിച്ചം) പ്രകാശം ഉപയോഗിക്കുന്നു. കോശങ്ങളിലെ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ പ്രകാശം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഊർജ്ജ ഉത്പാദനം (ATP) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കോശങ്ങളെ നന്നാക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കോശ പ്രക്രിയകളുടെ ഈ ഉത്തേജനം രോഗശാന്തിക്ക് സഹായിക്കുകയും വിവിധ അവസ്ഥകൾക്ക് ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

എൽഇഡി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കിടക്കകളുടെ ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ചർമ്മ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തി

കൂടുതൽ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം: ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും, കൊളാജൻ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ചുവന്ന വെളിച്ചം പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നേർത്ത വരകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ മാറ്റാൻ പോലും സഹായിച്ചേക്കാം.

മുഖക്കുരു ചികിത്സ: ചുവന്ന വെളിച്ച ചികിത്സ വീക്കം, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മുറിവ് ഉണക്കൽ: ചുവന്ന വെളിച്ചം ടിഷ്യു നന്നാക്കൽ വേഗത്തിലാക്കും, മുറിവുകൾ, പാടുകൾ, മറ്റ് ചർമ്മ പരിക്കുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. സന്ധി, പേശി വേദന: റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ടിഷ്യൂകളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, വ്യായാമത്തിൽ നിന്നോ പരിക്കുകളിൽ നിന്നോ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആർത്രൈറ്റിസ്, ടെൻഡിനൈറ്റിസ്, പേശി വേദന തുടങ്ങിയ ദീർഘകാല വേദന അവസ്ഥകൾക്കും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

മെച്ചപ്പെട്ട രക്തയോട്ടം: രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് പരിക്കേറ്റ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് കൂടുതൽ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും എത്തിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് അവ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

മുടി വളർച്ചമുടി കൊഴിയുന്നവരിൽ മുടി വളരാൻ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇതിനെ ആൻഡ്രോജെനിക് അലോപ്പീസിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചിലരിൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി രോമങ്ങളുടെയും രോമകൂപങ്ങളുടെയും എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

മാനസികാവസ്ഥയും ഉറക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സർക്കാഡിയൻ താള നിയന്ത്രണം: വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിൽ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് മെലറ്റോണിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം, ഇത് മികച്ച ഉറക്കചക്രങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും തലച്ചോറിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, ചുവന്ന വെളിച്ച ചികിത്സയ്ക്ക് മാനസികാവസ്ഥയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്.

വേഗത്തിലുള്ള പേശി വീണ്ടെടുക്കൽ: വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ നന്നാക്കൽ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും അത്ലറ്റുകളും ഫിറ്റ്നസ് ആരാധകരും വ്യായാമത്തിന് ശേഷം റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ്ഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പേശികളിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, വീണ്ടെടുക്കൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ തെറാപ്പി സഹായിക്കും.

പേശികളുടെ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചുവന്ന വെളിച്ച ചികിത്സ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയുടെ (കോശത്തിന്റെ ഊർജ്ജ ഉൽ‌പാദന ഫാക്ടറികൾ) പ്രവർത്തനവും ATP ഉൽ‌പാദനവും വർദ്ധിപ്പിച്ച് പേശികളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നാണ്.

എൽഇഡി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കിടക്കകൾ എത്രത്തോളം പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാകുമെന്നത് നിരവധി കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്:

പ്രകാശത്തിന്റെ തരംഗദൈർഘ്യവും തീവ്രതയും. തെറാപ്പിയിൽ പ്രത്യേക തരംഗദൈർഘ്യങ്ങളിലും (സാധാരണയായി 600-650 nm നും 800-880 nm നും ഇടയിൽ) ഒരു നിശ്ചിത തീവ്രതയിലും (cm² ന് ജൂളുകളിൽ അളക്കുന്നു) പ്രകാശം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ കാര്യങ്ങൾ ചികിത്സയുടെ ഫലങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശത്തിന് ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകാൻ കഴിയും, അതേസമയം ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലം ചികിത്സിക്കാൻ ചുവന്ന വെളിച്ചമാണ് നല്ലത്.

ലൈറ്റ് എത്ര നേരം ഓണായിരിക്കും: ചികിത്സകൾ സാധാരണയായി 10 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. സെഷനുകളുടെ ആവൃത്തിയും പ്രധാനമാണ്; പല നേട്ടങ്ങൾക്കും, ആഴ്ചയിൽ 2-3 സെഷനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ചികിത്സ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. പല ചികിത്സകളെയും പോലെ, ഫലങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി കാണുന്നതിന് ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ തുടർച്ചയായ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

സുരക്ഷയും പാർശ്വഫലങ്ങളും

റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവാണ്. ഇത് ആക്രമണാത്മകമല്ല, യുവി ലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ടാനിംഗ് ബെഡുകളിലെന്നപോലെ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് കണ്ണുകളെ ആയാസപ്പെടുത്തുമെന്നതിനാൽ ഇത് പലപ്പോഴും സംരക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കാര്യമായ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ (ഉദാ: അപസ്മാരം) ഉള്ള വ്യക്തികൾ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കണം.

ഗവേഷണം

റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് പല പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇനിയും കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ചില ഗുണങ്ങൾ കൂടുതൽ അറിയപ്പെടുന്നവയാണ് (മികച്ച ചർമ്മം, കുറഞ്ഞ വേദന പോലുള്ളവ), അതേസമയം മറ്റുള്ളവ, അത് മാനസികാവസ്ഥയെയോ ദീർഘകാല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെയോ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതുപോലുള്ളവയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

തീരുമാനം

ചർമ്മാരോഗ്യം, വേദന ശമിപ്പിക്കൽ, പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ചർമ്മാരോഗ്യത്തിന്, എൽഇഡി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡുകൾ നിരവധി സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നു. സ്ഥിരമായ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൽ പുരോഗതി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രതീക്ഷകൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളെയും ഉപകരണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാമെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.