റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കിടക്കകളുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT), എന്നും അറിയപ്പെടുന്നുലോ-ലെവൽ ലേസർ തെറാപ്പി (LLLT)അല്ലെങ്കിൽഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷൻ (PBM)ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത, മയക്കുമരുന്ന് രഹിത സമീപനത്തിന് , വ്യാപകമായ പ്രശസ്തി നേടിയിട്ടുണ്ട്. ചുവന്ന, നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് (NIR) പ്രകാശത്തിന്റെ ചികിത്സാ തരംഗദൈർഘ്യങ്ങളിലേക്ക് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും തുറന്നുകാട്ടുന്ന റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡുകൾ - നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു,ചർമ്മ പുനരുജ്ജീവനംവരെവേദന ശമിപ്പിക്കൽഒപ്പംമെച്ചപ്പെട്ട പേശി വീണ്ടെടുക്കൽ.

1. ചർമ്മ ആരോഗ്യവും വാർദ്ധക്യത്തിനെതിരായ ഗുണങ്ങളും

കൊളാജൻ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു

ചുവന്ന വെളിച്ചം (630-700 നാനോമീറ്റർ) ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു.കൊളാജൻ, ഇലാസ്റ്റിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് സഹായിക്കുമെന്ന്:

• വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ(ചുളിവുകൾ മൃദുവാക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു)
• മുഖക്കുരു പാടുകളും ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷനും കുറയ്ക്കുന്നു
• മുറിവ് ഉണക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഭംഗി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു

റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക്ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ, ഇത് ഫലപ്രദമാക്കുന്നു:

• മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നു(പ്രൊപിയോണിബാക്ടീരിയം ആക്നെസ്)
• ചുവപ്പും വീക്കവും കുറയ്ക്കൽവീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന മുഖക്കുരുവിൽ
• എണ്ണ ഉൽപാദനം സന്തുലിതമാക്കൽകൂടുതൽ തെളിഞ്ഞ ചർമ്മത്തിന്

2. വേദന ശമിപ്പിക്കലും പേശി വീണ്ടെടുക്കലും

സന്ധി, പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്നു

നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ് (800-850 nm) കലകളിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു, ഇത് ഇവയെ സഹായിക്കുന്നു:

• ആർത്രൈറ്റിസ് & സന്ധി വേദന ആശ്വാസം(ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിലും റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിലും പുരോഗതിയുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു)
• പേശി വേദനയും രോഗശാന്തിയും(അത്‌ലറ്റുകൾക്കും വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിക്കും അനുയോജ്യം)
• വിട്ടുമാറാത്ത വേദനാ അവസ്ഥകൾ(ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, പുറം വേദന, ടെൻഡോണൈറ്റിസ്)

പേശികളുടെ നന്നാക്കലും പ്രകടനവും വേഗത്തിലാക്കുന്നു

റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുമൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനം, ATP (കോശ ഊർജ്ജം) ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സഹായിക്കുന്നു:

• വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുക
• സഹിഷ്ണുതയും ശക്തി വീണ്ടെടുക്കലും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• പേശികളുടെ തകരാറും വീക്കവും കുറയ്ക്കുക

3. മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു

റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് FDA അംഗീകാരം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.ആൻഡ്രോജെനെറ്റിക് അലോപ്പീസിയ (പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിൽ) ചികിത്സിക്കൽഎഴുതിയത്:

• രോമകൂപങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• മുടിയുടെ വളർച്ചാ ഘട്ടം (അനജെൻ ഘട്ടം) നീട്ടുന്നു
• തലയോട്ടിയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കൽ

4. ഉറക്കവും മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

സർക്കാഡിയൻ താളം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

വൈകുന്നേരം ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിൽ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത്മെലറ്റോണിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഇവയിൽ സഹായിക്കുന്നു:

• വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
• ഉറക്കമില്ലായ്മ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ

മാനസിക ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സഹായിച്ചേക്കാം എന്നാണ്:

• വിഷാദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക
• വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും ശ്രദ്ധയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക

5. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു

കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സഹായങ്ങൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നേരിട്ടുള്ള പരിഹാരമല്ലെങ്കിലും, റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് ഇവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ തകർക്കുക (ലിപ്പോളിസിസ്)
• ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജും രക്തചംക്രമണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
• സെല്ലുലൈറ്റ് ദൃശ്യപരത കുറയ്ക്കുക

6. മുറിവ് ഉണക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ചുവപ്പ്, NIR ലൈറ്റ്ടിഷ്യു നന്നാക്കൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നവർക്ക് പ്രയോജനകരമാക്കുന്നു:

• ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ
• പൊള്ളൽ, മുറിവുകൾ, അൾസർ എന്നിവ സുഖപ്പെടുത്തൽ
• വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം കുറയ്ക്കൽ(പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത്)

ഉപസംഹാരം: റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡുകളിൽ നിന്ന് ആർക്കാണ് പ്രയോജനം ലഭിക്കുക?

റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കിടക്കകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്സുരക്ഷിതം, സ്വാഭാവികം, ഫലപ്രദംഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ അവസ്ഥകൾക്കുള്ള ചികിത്സ:
✔ 新文ചർമ്മ സംബന്ധമായ ആശങ്കകൾ(വാർദ്ധക്യം, മുഖക്കുരു, പാടുകൾ)
✔ 新文വേദനയും വീക്കവും(ആർത്രൈറ്റിസ്, പേശിവേദന)
✔ 新文മുടി കൊഴിച്ചിലും കട്ടി കുറയലും
✔ 新文ഉറക്ക തകരാറുകളും മാനസികാവസ്ഥയിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും
✔ 新文ഫിറ്റ്‌നസ് വീണ്ടെടുക്കലും പ്രകടനവും

മികച്ച ഫലങ്ങൾക്ക്,തുടർച്ചയായ സെഷനുകൾ (ആഴ്ചയിൽ 2-5 തവണ)ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ശ്രദ്ധേയമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ പലപ്പോഴും ഉള്ളിൽ കാണപ്പെടുന്നു4-8 ആഴ്ചകൾ.