ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾറെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ്, സുഖസൗകര്യങ്ങൾ നൽകുന്നതും ചർമ്മത്തിന് പരമാവധി വെളിച്ചം ലഭിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി എന്ത് ധരിക്കണം (അല്ലെങ്കിൽ ധരിക്കരുത്) എന്ന് ഇതാ:
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വസ്ത്ര ഓപ്ഷനുകൾ:
- മിനിമൽ വസ്ത്രങ്ങൾ (പൂർണ്ണ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത്)
- നഗ്നത അല്ലെങ്കിൽ അടിവസ്ത്രം മാത്രം– ഒരു തുണിയും ചർമ്മത്തെ തടയാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് ചുവന്ന വെളിച്ചം ചർമ്മത്തിലേക്ക് ഏറ്റവും നന്നായി തുളച്ചുകയറുന്നത്. പലരും അടിവസ്ത്രം മാത്രം ധരിക്കുകയോ നഗ്നരായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു (സ്വകാര്യ സ്ഥലത്താണെങ്കിൽ).
- ബിക്കിനി/നീന്തൽക്കുപ്പായം– നിങ്ങൾക്ക് കവറേജ് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഒരു മിനിമൽ ബിക്കിനി അല്ലെങ്കിൽ ഇറുകിയ നീന്തൽ വസ്ത്രം അനുയോജ്യമാണ്.
- ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഇറുകിയതുമായ തുണി (എളിമയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ)
- വെള്ളയോ ഇളം നിറമോ ഉള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ- ചുവന്ന വെളിച്ചത്തിന് നേർത്ത വെളുത്ത തുണിത്തരങ്ങളിൽ ഭാഗികമായി തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയും.
- സ്പാൻഡെക്സ്/ലൈക്ര ഷോർട്ട്സും സ്പോർട്സ് ബ്രായും– ഇറുകിയതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതുമായ തുണിത്തരങ്ങൾ കുറച്ച് വെളിച്ചം കടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:
- കട്ടിയുള്ളതോ ഇരുണ്ടതോ ആയ വസ്ത്രങ്ങൾ– ചുവപ്പ്/NIR ലൈറ്റ് തടയുന്നു, ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുന്നു.
- അയഞ്ഞതോ ബാഗിയോ ആയ വസ്ത്രങ്ങൾ– നിഴലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അധിക നുറുങ്ങുകൾ:
- ആഭരണങ്ങളും മേക്കപ്പും നീക്കം ചെയ്യുക- ലോഹങ്ങൾക്കും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾക്കും പ്രകാശത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കുക- കിടക്കയിൽ നിന്ന് നല്ല വെളിച്ചം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സംരക്ഷണ ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക.
- സൗകര്യ നിയമങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക- ചില ക്ലിനിക്കുകൾക്ക് വസ്ത്രധാരണ നയങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
ലക്ഷ്യമാക്കിയ പ്രദേശങ്ങൾക്ക്:
- ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം (ഉദാ: മുഖം, കാൽമുട്ടുകൾ) ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ ഭാഗം മാത്രം തുറന്നുകാട്ടുകയും ബാക്കിയുള്ള ഭാഗം മൂടുകയും ചെയ്യുക.