ബ്ലോഗ്
-
പേശി സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി നല്ലതാണോ?
ബ്ലോഗ്പേശി നാരുകൾ അമിതമായി നീട്ടപ്പെടുമ്പോഴോ കീറിപ്പോകുമ്പോഴോ പേശി പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു - സാധാരണയായി വലിച്ചുനീട്ടപ്പെട്ട പേശികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. സ്പോർട്സ്, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അവ പതിവായി കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും വേദന, വീക്കം, പരിമിതമായ ചലനശേഷി എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ആളുകൾ ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത വീണ്ടെടുക്കൽ പരിഹാരങ്ങൾ തേടുമ്പോൾ, റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി h...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ആർത്തവ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സഹായിക്കുമോ?
ബ്ലോഗ്ആർത്തവ വേദന (ഡിസ്മനോറിയ) ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും അടിവയറ്റിലെ വേദന, പുറം വേദന, ക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. വേദനസംഹാരികളും ഹീറ്റിംഗ് പാഡുകളും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, പലരും ഇപ്പോൾ മയക്കുമരുന്ന് രഹിതവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ബദലുകൾ തേടുന്നു. ഉയർന്നുവരുന്ന ഒരു ഓപ്ഷൻ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ആണ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
പേശി വീണ്ടെടുക്കലിന് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി നല്ലതാണോ?
ബ്ലോഗ്അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം, പരിക്ക് തടയൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരിക ക്ഷേമം എന്നിവയിൽ പേശി വീണ്ടെടുക്കൽ ഒരു നിർണായക ഭാഗമാണ്. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും പേശി വീണ്ടെടുക്കലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് കാരണം ശ്രദ്ധ നേടിയിട്ടുണ്ട്. അപ്പോൾ, റെഡ് ലൈറ്റ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് പരിക്കുകളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ കഴിയുമോ? ശാസ്ത്രം വിശദീകരിച്ചു.
ബ്ലോഗ്പരിക്ക് മൂലമുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിൽ പലപ്പോഴും വേദന, വീക്കം, പരിമിതമായ ചലനശേഷി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു - അത് സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അപകടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഉപയോഗം എന്നിവ മൂലമാകാം. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനും ടിഷ്യു രോഗശാന്തിക്കും പിന്തുണ നൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു നോൺ-ഇൻവേസിവ്, മയക്കുമരുന്ന് രഹിത സമീപനമായി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. വളർന്നുവരുന്ന ശാസ്ത്രീയ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി vs ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ്: പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ, ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ
ബ്ലോഗ്ആരോഗ്യം, വൈദ്യശാസ്ത്രം, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയിൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയും ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയും പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു. രണ്ടും ഫോട്ടോബയോമോഡുലേഷന്റെ രൂപങ്ങളാണെങ്കിലും, അവ വ്യത്യസ്ത തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും വ്യത്യസ്തവും എന്നാൽ പരസ്പര പൂരകവുമായ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ചുവപ്പും ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് സി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗവേഷണം വിശദീകരിച്ചു
ബ്ലോഗ്ശരീരത്തെ പരിക്കുകളിൽ നിന്നും അണുബാധകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണമാണ് വീക്കം. എന്നിരുന്നാലും, വീക്കം വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുമ്പോൾ, സന്ധി വേദന, സന്ധിവാതം, പേശി വേദന, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും...കൂടുതൽ വായിക്കുക