വർഷം മുഴുവനും ടാൻ നിലനിർത്താൻ പലരും ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ പരിഗണിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന ചോദ്യം ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമാണോ എന്നതാണ്. അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) എക്സ്പോഷർ ഉൾപ്പെടുന്ന ഏതൊരു സൗന്ദര്യ ചികിത്സയെയും പോലെ, ടാനിംഗ് ബെഡുകൾക്കും സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഗുണങ്ങളും സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളുമുണ്ട്. അപകടസാധ്യതകളും അവ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നും അറിയുന്നത് ഇൻഡോർ ടാനിംഗിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ആളുകൾ ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് വേഗത്തിലും തുല്യമായും ടാൻ നേടുക എന്നതാണ്. ചർമ്മത്തിലെ മെലാനിൻ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ UVA, ചിലപ്പോൾ UVB വികിരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മം കറുപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന പിഗ്മെന്റ് മെലാനിൻ ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, UV വികിരണം മറ്റ് രീതികളിലും ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് ടാനിംഗ് ശരിയായി ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.
ടാനിംഗ് ബെഡുകളുടെ ഏറ്റവും ഉടനടിയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ അമിതമായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യപ്പെടുന്നതാണ്, ഇത് പൊള്ളലേറ്റേക്കാം. ടാനിംഗ് ബെഡ് പൊള്ളൽ സൂര്യതാപത്തിന് സമാനമാണ്, ഇത് ചുവപ്പ്, വേദന, പുറംതൊലി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ടാനിംഗ് ബെഡിൽ ആരെങ്കിലും കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുമ്പോഴോ ചർമ്മത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ മതിയായ സമയം നൽകാതെ ഇടയ്ക്കിടെ ടാനിംഗ് ചെയ്യുമ്പോഴോ ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു.
മറ്റൊരു സാധാരണ പ്രശ്നം ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയിലെ അസമത്വവും വരൾച്ചയുമാണ്. യുവി വികിരണം ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും ഈർപ്പത്തിന്റെ അളവും കുറയ്ക്കും. കാലക്രമേണ, ഇത് ചർമ്മത്തെ പരുക്കനും വരണ്ടതും മിനുസമില്ലാത്തതുമാക്കി മാറ്റും. അതുകൊണ്ടാണ് ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.
ടാനിംഗ് ബെഡുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന അപകടസാധ്യതകളിൽ ഒന്നാണ് അകാല വാർദ്ധക്യം. UVA രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും കൊളാജന്റെ തകർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് ചുളിവുകൾ, നേർത്ത വരകൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉറപ്പ് നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. വർഷങ്ങളായി പതിവായി ടാൻ ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാത്തവരേക്കാൾ നേരത്തെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ടാനിംഗ് ബെഡ്ഡുകൾ ആളുകളെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കും. വെളുത്ത ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് പൊള്ളലും പ്രകോപിപ്പിക്കലും അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതേസമയം ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് ടാനിംഗ് ബെഡ്ഡുകൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ അസമമായ ടാനിംഗ് അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം മനസ്സിലാക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് ടാനിംഗ് സമയം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
കണ്ണുകളുടെ സംവേദനക്ഷമത, ചർമ്മത്തിലെ നിർജ്ജലീകരണം, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഏൽക്കുന്നത് മൂലം ടാറ്റൂകൾ വേഗത്തിൽ മങ്ങൽ തുടങ്ങിയ അത്ര അറിയപ്പെടാത്ത ചില പാർശ്വഫലങ്ങളുമുണ്ട്. ടാനിംഗ് സെഷനുകളിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ ചുണ്ടുകൾ വരണ്ടതോ കേടുപാടുകളോ സംഭവിക്കാവുന്ന മറ്റൊരു സെൻസിറ്റീവ് ഏരിയയാണ്.
ഈ അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ടാനിംഗ് ബെഡുകളുടെ പല പാർശ്വഫലങ്ങളും ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അമിത ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരിയായ ടാനിംഗ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, തുടക്കക്കാർ ചെറിയ സെഷനുകളിൽ ആരംഭിക്കണം, സാധാരണയായി ഏകദേശം 5–7 മിനിറ്റ്, അവരുടെ ചർമ്മം ഒരു ബേസ് ടാൻ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് ക്രമേണ സെഷൻ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കണം. എല്ലാ ദിവസവും ടാനിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് തവണയായി ടാനിംഗ് സെഷനുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഇൻഡോർ ടാനിംഗ് ലോഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്, ഓരോ ടാനിംഗ് സെഷനു ശേഷവും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും വരൾച്ചയും അടർന്നുപോകലും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. സംരക്ഷണ ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നതും മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, ടാറ്റൂകൾ തുടങ്ങിയ സെൻസിറ്റീവ് ഭാഗങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതും ടാനിംഗ് ബെഡുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കും.
ചുരുക്കത്തിൽ, ടാനിംഗ് ബെഡുകൾക്ക് പൊള്ളൽ, വരണ്ട ചർമ്മം, അകാല വാർദ്ധക്യം, അസമമായ പിഗ്മെന്റേഷൻ, ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് പതിവായി അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ടാനിംഗ്, ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം, നിയന്ത്രിത എക്സ്പോഷർ എന്നിവ ഈ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും ടാനിംഗ് സമയത്ത് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
