പേശികളുടെ പ്രകടനവും മൊത്തത്തിലുള്ള വ്യായാമ ശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിലവിലുള്ള എല്ലാ പഠനങ്ങളും ബ്രസീലിയൻ ഗവേഷകർ 2016-ൽ നടത്തിയ അവലോകനവും മെറ്റാ വിശകലനവും പരിശോധിച്ചു. 297 പേർ പങ്കെടുത്ത പതിനാറ് പഠനങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
വ്യായാമ ശേഷി പാരാമീറ്ററുകളിൽ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം, ക്ഷീണിക്കാനുള്ള സമയം, രക്തത്തിലെ ലാക്റ്റേറ്റ് സാന്ദ്രത, ലാക്റ്റേറ്റ് ഡീഹൈഡ്രജനേസ് പ്രവർത്തനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പേശികളുടെ പ്രകടന പാരാമീറ്ററുകളിൽ ടോർക്ക്, പവർ, ശക്തി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
