2016-ൽ ബ്രസീലിയൻ ഗവേഷകർ നടത്തിയ അവലോകനവും മെറ്റാ വിശകലനവും പേശികളുടെ പ്രകടനവും മൊത്തത്തിലുള്ള വ്യായാമ ശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിലവിലുള്ള എല്ലാ പഠനങ്ങളും പരിശോധിച്ചു. 297 പേർ പങ്കെടുത്ത 16 പഠനങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.
വ്യായാമ ശേഷി പാരാമീറ്ററുകളിൽ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം, തളർച്ചയ്ക്കുള്ള സമയം, രക്തത്തിലെ ലാക്റ്റേറ്റ് സാന്ദ്രത, ലാക്റ്റേറ്റ് ഡീഹൈഡ്രജനേസ് പ്രവർത്തനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പേശികളുടെ പ്രകടന പാരാമീറ്ററുകളിൽ ടോർക്ക്, ശക്തി, ശക്തി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
