റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് പേശികളുടെ പിണ്ഡവും പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?

2016-ൽ ബ്രസീലിയൻ ഗവേഷകർ നടത്തിയ അവലോകനവും മെറ്റാ വിശകലനവും പേശികളുടെ പ്രകടനവും മൊത്തത്തിലുള്ള വ്യായാമ ശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിലവിലുള്ള എല്ലാ പഠനങ്ങളും പരിശോധിച്ചു.297 പേർ പങ്കെടുത്ത 16 പഠനങ്ങളാണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

വ്യായാമ ശേഷി പാരാമീറ്ററുകളിൽ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം, തളർച്ചയ്ക്കുള്ള സമയം, രക്തത്തിലെ ലാക്റ്റേറ്റ് സാന്ദ്രത, ലാക്റ്റേറ്റ് ഡീഹൈഡ്രജനേസ് പ്രവർത്തനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പേശികളുടെ പ്രകടന പാരാമീറ്ററുകളിൽ ടോർക്ക്, ശക്തി, ശക്തി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ലേസർ തെറാപ്പി പ്രയോഗിച്ചപ്പോൾ, ലാക്റ്റേറ്റിന്റെ അളവ് കുറയുകയും, പീക്ക് ടോർക്ക് വർധിക്കുകയും, ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം 3.51 വർദ്ധിച്ചു, ക്ഷീണത്തിലേക്കുള്ള സമയം 4.01 സെക്കൻഡ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.