1. അപ്പോൾ, ശരീരം മുഴുവൻ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് എന്താണ്?
ഒരു ഹോൾ ബോഡി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള ചുവന്ന വെളിച്ചം (സാധാരണയായി 630nm–850nm വരെ) ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ മുഴുവൻ വികിരണം ചെയ്യിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ്. ഇത് കോശങ്ങളുടെ നന്നാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
2. അപ്പോൾ, ശരീരത്തിന് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ പ്ലസ് പോയിന്റുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പൊതുവായ ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമാക്കും.
നിങ്ങളുടെ പേശികളെ നന്നാക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുക.
ആ വേദനയിൽ നിന്നും സന്ധിവേദനയിൽ നിന്നും എന്നെന്നേക്കുമായി മുക്തി നേടൂ!
നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക
രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങൂ.
കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
3. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി സുരക്ഷിതമാണോ?
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഒരു നോൺ-ഇൻവേസീവ്, വേദനാരഹിതം, യുവി രഹിത ചികിത്സയാണ്. ഇത് പൊതുവെ മിക്ക ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അപസ്മാരം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകാശത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
4. എത്ര തവണ ഞാൻ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് ഉപയോഗിക്കണം?
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ആവൃത്തി:
ആദ്യ ഘട്ടം: ആഴ്ചയിൽ 3–5 തവണ 4 ആഴ്ചത്തേക്ക്.
ഘട്ടം സ്ഥിരതയുള്ളതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആഴ്ചയിൽ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 തവണ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഓരോ ഉപയോഗവും ഏകദേശം 10-20 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും.
5. ഒരു ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡും ഒരു പ്രാദേശിക ചുവന്ന ലൈറ്റ് മാസ്കും/ലാമ്പും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണെന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയാണ്.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡുകൾക്ക് ശരീരം മുഴുവൻ ഒരേസമയം മൂടാൻ കഴിയും, ഇത് ശരീരവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും, വ്യായാമത്തിന് ശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിനും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആന്റി-ഏജിംഗ് ചികിത്സയായും മികച്ചതാക്കുന്നു. മുഖം അല്ലെങ്കിൽ സന്ധികൾ പോലുള്ള പ്രാദേശിക പരിചരണത്തിന് മാസ്കുകളും പോർട്ടബിൾ ഉപകരണങ്ങളും നല്ലതാണ്.
6. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ടാനിംഗോ സൂര്യതാപമോ ഉണ്ടാക്കുമോ എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിച്ചിരുന്നു?
അല്ല, ആ ചുവന്ന വെളിച്ചം ദൃശ്യപ്രകാശത്തിന്റെ സുരക്ഷിത ബാൻഡിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്, അതിനാൽ അതിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ടാൻ അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യതാപം നൽകില്ല.
7. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം എനിക്ക് വ്യത്യസ്തമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു?
ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്:
റീഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുക
മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് സ്കിൻകെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, അധികം വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
8. അപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത് - ചുവന്ന വെളിച്ചം കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീര രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുമോ?
ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ചുവന്ന വെളിച്ചം കൊഴുപ്പ് വിഘടിപ്പിക്കാനും മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന്. എന്നാൽ ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാന്ത്രിക ബുള്ളറ്റ് അല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം.
9. ശരീരം മുഴുവൻ മൂടുന്ന റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ ആരാണ് നല്ല സ്ഥാനാർത്ഥി?
ഇനിപ്പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് മികച്ചത്:
ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നവർക്കോ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം പേശിവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്കോ വേണ്ടിയുള്ളതാണ് ഇത്.
ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാത്ത ആളുകൾ
മികച്ച ശാരീരികാവസ്ഥയിലല്ലാത്ത ആളുകൾ
വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിലും ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിലും ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾ.
പുനരധിവാസത്തിൽ കഴിയുന്ന ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകൾ.
10. റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സൗന്ദര്യ ചികിത്സകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയാണ്.
രണ്ടും. പുനരധിവാസ കേന്ദ്രങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ബ്യൂട്ടി ക്ലിനിക്കുകൾ, ജിമ്മുകൾ, ആന്റി-ഏജിംഗ് സെന്ററുകൾ തുടങ്ങി ഇക്കാലത്ത് എല്ലായിടത്തും റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കിടക്കകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾക്കും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും അനുയോജ്യമാണ്.