റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) സാധാരണയായി സുരക്ഷിതവും, ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും, വേദനാരഹിതവുമായ ഒരു ചികിത്സയായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
【സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ】
1. കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ധരിക്കുക.
കണ്ണട ധരിക്കണം: ചുവന്ന വെളിച്ചം (പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻഫ്രാറെഡ് വെളിച്ചത്തിന് സമീപം) റെറ്റിനയെ തകരാറിലാക്കും, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നത് പോലും ശക്തമായ പ്രകാശത്തെ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ല.
പ്രകാശ സ്രോതസ്സിലേക്ക് നേരിട്ട് നോക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: ചികിത്സയ്ക്കിടെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് LED പാനലിലേക്ക് നേരിട്ട് നോക്കരുത്.
2. ചർമ്മത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളും ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റിയും
വെളിച്ചത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ (ടെട്രാസൈക്ലിനുകൾ), റെറ്റിനോയിക് ആസിഡ്, ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പ്രകാശത്തോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കും. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം.
ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോട്ടോസെൻസിറ്റീവ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് പോലുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങളുള്ള രോഗികൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കണം, കാരണം ഇത് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം.
3. എത്ര തവണ, എത്ര കാലം നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ നൽകണം
അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക: 10-20 മിനിറ്റ് എടുക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സ നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കണം, ആഴ്ചയിൽ 2-5 തവണ ഇത് ചെയ്യണം. ഈ ഉൽപ്പന്നം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുകയോ ചുവപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും.
ഉപകരണത്തിന്റെ ശക്തിക്ക് അനുസൃതമായി ക്രമീകരണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക: വീട്ടുപകരണങ്ങളുടെയും മെഡിക്കൽ-ഗ്രേഡ് ഫോട്ടോതെറാപ്പി കിടക്കകളുടെയും ഊർജ്ജം വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
4. ചില ഗ്രൂപ്പുകളിലുള്ള ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ ദയവായി ഇത് വായിക്കുക. ഇതുവരെ വേണ്ടത്ര ഗവേഷണം നടന്നിട്ടില്ല, അതിനാൽ വയറിലെ റേഡിയേഷൻ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
അപസ്മാര രോഗികൾ: ഒരു മിന്നൽ വെളിച്ചം കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അപസ്മാരം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.
കാൻസർ രോഗികൾ: ട്യൂമർ ഉള്ള ഭാഗത്ത് റേഡിയേഷൻ പ്രയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ഇത് കോശങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയെ മാറ്റിയേക്കാം.
[സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ] റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവാണ്, പക്ഷേ ചില ആളുകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:
1. നേരിയ ചർമ്മ പ്രതികരണങ്ങൾ
ഹ്രസ്വകാല ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വരൾച്ച: ഇത് നേരിയ സൂര്യതാപം പോലെയാണ്, പക്ഷേ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം ഇത് മാറും. കൂടുതൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി: നിങ്ങൾക്ക് വെളിച്ചത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ നിർത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം.
2. നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
കണ്ണടകൾ യോജിക്കാത്തതോ വെളിച്ചം വളരെ ശക്തമോ ആകാം പ്രശ്നത്തിന് കാരണം. പ്രകാശ തീവ്രത ക്രമീകരിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
3. പിഗ്മെന്റേഷൻ (ഇതൊരു അപൂർവ അവസ്ഥയാണ്).
ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾ ഇത് ദീർഘനേരം വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ, അത് പിഗ്മെന്റേഷൻ കൂടുതൽ വഷളാക്കും, അതിനാൽ അവർ ഇത് കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
[സുരക്ഷാ ശുപാർശകൾ]
ആദ്യ ഉപയോഗത്തിന് മുമ്പ് പരിശോധിക്കുക: ഒരു കൈയുടെയോ അതുപോലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ തൊലിയുടെ ഒരു ചെറിയ കഷണം 24 മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിനടിയിൽ വയ്ക്കുക, അത് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വൃത്തിയുള്ളതും വരണ്ടതുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രകാശ ആഗിരണത്തെ ബാധിക്കുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, സമാനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിലവാരം കുറഞ്ഞതും ഫലപ്രദമല്ലാത്തതുമായ LED ലൈറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക. ലൈറ്റുകൾ നല്ല നിലവാരമുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ FDA അല്ലെങ്കിൽ CE സർട്ടിഫിക്കേഷൻ നോക്കുക.
സംഗ്രഹം
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൂടുതലും സൗമ്യവും ഹ്രസ്വകാലവുമാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അപകടസാധ്യത വളരെ കുറവാണ്, എന്നാൽ ചില ആളുകൾ (ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, പ്രകാശത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർ എന്നിവരെപ്പോലെ) ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷവും ഇത് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തി ഡോക്ടറെ കാണുക.