ബ്ലോഗ്
-
ടാനിംഗ് ബെഡുകളിൽ നിന്നുള്ള സൂര്യാഘാതം എങ്ങനെ തടയാം
ബ്ലോഗ്അമിതമായ അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) വികിരണത്തോടുള്ള കടുത്ത പ്രതികരണമാണ് സൂര്യ വിഷബാധ, സൂര്യനിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, ടാനിംഗ് ബെഡുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കാമെന്ന് അറിയുമ്പോൾ പലരും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള UV വികിരണം നൽകുന്നതിനാൽ, അനുചിതമായ ഉപയോഗം സൂര്യ വിഷബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. അറിയുക...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സൂര്യതാപം എങ്ങനെ മികച്ചതാക്കാം
ബ്ലോഗ്സൂര്യതാപമേൽക്കുന്നത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം - എന്നാൽ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇത് പലപ്പോഴും വഷളാകാറുണ്ട്. ചുവപ്പ്, ചൂട്, ഇറുകിയത്, വേദന എന്നിവ ഉറങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സൂര്യതാപമേൽക്കുന്നത് എങ്ങനെ മികച്ചതാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ ശരിയായ രാത്രികാല ദിനചര്യ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ടാനിംഗ് ബെഡ് vs സൺ: ഓരോന്നിനും എത്ര സമയമെടുക്കും ടാനിംഗ് ബെഡ്?
ബ്ലോഗ്സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ടാനിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് ടാനിംഗ് ബെഡിൽ ടാനിംഗ് ചെയ്യാൻ എടുക്കുമെന്ന് പലരും ചോദിക്കാറുണ്ട്. രണ്ട് രീതികളും അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) എക്സ്പോഷറിനെ ആശ്രയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ആവശ്യമായ സമയവും തീവ്രതയും വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ താരതമ്യം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ടാനിംഗ് വേഗത, ഫലപ്രാപ്തി, സാധ്യതയുള്ള റി... എന്നിവ നന്നായി വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സൺ ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണ്?
ബ്ലോഗ്വേഗത്തിലുള്ളതും തുല്യവുമായ ടാൻ ലഭിക്കാൻ സൺ ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവയുടെ സുരക്ഷ ഇപ്പോഴും ഒരു സാധാരണ ആശങ്കയാണ്. ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ നിയന്ത്രിത എക്സ്പോഷർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവ ഇപ്പോഴും അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) വികിരണം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്. അപ്പോൾ സൺ ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണ്? ഹ്രസ്വമായ ഉത്തരം യുവി ടാനി ഇല്ല എന്നതാണ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ബ്ലൂ ലൈറ്റ് vs റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി: പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളും ഗുണങ്ങളും മനസ്സിലാക്കൽ
ബ്ലോഗ്ഡെർമറ്റോളജി, വെൽനസ്, മെഡിക്കൽ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം എന്നിവയിൽ ലൈറ്റ് തെറാപ്പി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നീല, ചുവപ്പ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ട്. രണ്ടും പ്രകാശത്തിന്റെ പ്രത്യേക തരംഗദൈർഘ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ അവയുടെ ഫലങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്താണ് ബ്ലൂ ലൈറ്റ് തെറാപ്പി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സൂര്യനിൽ എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒരു ടാനിംഗ് ബെഡ് സെഷന് തുല്യമാണ്?
ബ്ലോഗ്ഒരു ടാനിംഗ് ബെഡ് സെഷൻ സ്വാഭാവിക സൂര്യപ്രകാശവുമായി എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യാമെന്ന് പലരും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. ഒരു ടാനിംഗ് ബെഡിൽ 10 മിനിറ്റ് വെയിലത്ത് ഒരു മണിക്കൂർ ചെലവഴിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണോ? ഉത്തരം കൃത്യമല്ല, പക്ഷേ ഗവേഷണ, ഡെർമറ്റോളജി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ UV തീവ്രതയെയും എക്സ്പോഷർ തരത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉപയോഗപ്രദമായ താരതമ്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ താരതമ്യം മനസ്സിലാക്കുന്നത്...കൂടുതൽ വായിക്കുക