ബ്ലോഗ്
-
മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
ബ്ലോഗ്ചർമ്മത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാനും കോശങ്ങളുടെ നന്നാക്കൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും, വീക്കം കുറയ്ക്കാനും, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഫുൾ-ബോഡി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) കുറഞ്ഞ തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള ചുവപ്പ്, നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് (NIR) പ്രകാശം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഇതാ: 1. സെല്ലുലാർ എനർജി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (ATP ഉത്പാദനം) ചുവപ്പും NIR പ്രകാശവും അബ്സോ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എത്ര തവണ ഫുൾ ബോഡി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ചെയ്യണം?
ബ്ലോഗ്നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഉപകരണത്തിന്റെ ശക്തി (ഇറേഡിയൻസ്), നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഫുൾ-ബോഡി റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) യുടെ ആവൃത്തി. പൊതുവായ ശുപാർശകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പൊതു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇതാ: പൊതുവായ പരിപാലനവും ആരോഗ്യവും: ആഴ്ചയിൽ 2–3 സെഷനുകൾ (ഓരോ സെഷനും 10–20 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും)...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ചുവന്ന ലൈറ്റ് കിടക്ക എന്തിനു വേണ്ടിയാണ്?
ബ്ലോഗ്ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) കിടക്ക എന്നത് ശരീരത്തിന് മുഴുവൻ സുഖം പകരുന്ന ഒരു സംവിധാനമാണ്, ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി ചുവപ്പ് (630-700nm), നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് (NIR, 700-850nm) പ്രകാശത്തിന്റെ ചികിത്സാ ഡോസുകൾ നൽകുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. UV അധിഷ്ഠിത ടാനിംഗ് ബെഡുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ നൂതന ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് ബെഡ് എന്താണ്?
ബ്ലോഗ്ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) കിടക്ക എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സാ ഉപകരണമാണ്, ഇത് കുറഞ്ഞ തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള ചുവപ്പ് (630–700 nm) പ്രകാശവും നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് (700–850 nm) പ്രകാശവും ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിനും പേശികൾക്കും കോശങ്ങൾക്കും ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു - UV എക്സ്പോഷറോ ടാനിംഗ് ഇഫക്റ്റുകളോ ഇല്ലാതെ. ടാനിംഗ് ബെഡുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി (ദോഷകരമായ UV രശ്മികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു), R...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ചുവന്ന ലൈറ്റ് കിടക്കകൾ നിങ്ങളെ വല്ലാതെ വെളുപ്പിക്കുമോ?
ബ്ലോഗ്ഇല്ല, റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) കിടക്കകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകില്ല. മെലാനിൻ ഉത്പാദനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന് കറുപ്പ് നൽകുന്നതിനും UV വികിരണം (UVA/UVB) ഉപയോഗിക്കുന്ന ടാനിംഗ് കിടക്കകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, RLT കിടക്കകൾ UV അല്ലാത്ത ചുവപ്പും നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശവും (630–850 nm) ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പിഗ്മെന്റ് മാറ്റങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നില്ല. എന്തുകൊണ്ട് RLT ടാനിംഗിന് കാരണമാകുന്നില്ല U...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കിടക്കയിൽ നിങ്ങൾ നഗ്നരായി നടക്കുമോ?
ബ്ലോഗ്നിങ്ങൾ നഗ്നരായി കിടക്കണോ അതോ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) കിടക്കയിൽ വസ്ത്രം ധരിച്ച് കിടക്കണോ എന്നത് നിങ്ങളുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങളെയും ചികിത്സാ ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ: 1. നഗ്നരായ vs. വസ്ത്രം ധരിച്ചത്: എന്താണ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദം? നഗ്നരായ (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ വസ്ത്രം): ചർമ്മ ചികിത്സകൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ലത് (ആന്റി-ഏജിംഗ്, മുഖക്കുരു, സോറിയാസിസ്). ചുവപ്പ്/NIR...കൂടുതൽ വായിക്കുക