ബ്ലോഗ്
-
ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണോ?
ബ്ലോഗ്അതെ! ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പുള്ള റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) സുരക്ഷിതം മാത്രമല്ല, പലർക്കും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഇത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രയോജനകരമാണെന്നും നിങ്ങളുടെ സെഷൻ എങ്ങനെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാമെന്നും ഇതാ: കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള RLT യുടെ ഗുണങ്ങൾ മെലറ്റോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - ചുവപ്പ്/NIR ലൈറ്റ് സ്വാഭാവിക... പിന്തുണച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ താളം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കിടക്കയ്ക്ക് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാം?
ബ്ലോഗ്റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) ബെഡ് സെഷനു വേണ്ടി തയ്യാറെടുക്കുന്നത് ഗുണങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാനും സുഖകരമായ അനുഭവം ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതാ ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ്: **1. സെഷൻ സ്കിൻ പ്രെപ്പിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുക - മേക്കപ്പ്, ലോഷനുകൾ, എണ്ണകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൺസ്ക്രീൻ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക (അവ പ്രകാശ ആഗിരണം തടയാൻ കഴിയും). എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക (ഓപ്ഷണൽ)...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഒരു ടാനിംഗ് ബെഡാണോ?
ബ്ലോഗ്ഇല്ല, റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) ഒരു ടാനിംഗ് ബെഡ് അല്ല - അവ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രീതികളിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, കൂടാതെ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഫലങ്ങളുമുണ്ട്. വിശദീകരണം ഇതാ:കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് എന്തിന് നല്ലതാണ്?
ബ്ലോഗ്ചർമ്മ ആരോഗ്യം, വേദന ശമിപ്പിക്കൽ, പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമാണ് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT) കിടക്ക. ടാനിംഗ് ബെഡുകളിൽ നിന്ന് (UV രശ്മികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവ) വ്യത്യസ്തമായി, RLT കിടക്കകൾ ചർമ്മത്തിലേക്കും ടിഷ്യുകളിലേക്കും തുളച്ചുകയറാൻ ചുവപ്പ് (660nm), നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് (850nm) LED വെളിച്ചം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് കോശ നന്നാക്കൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അവ എന്തൊക്കെയാണ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് എങ്ങനെയിരിക്കും?
ബ്ലോഗ്ഒരു ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് (ചിലപ്പോൾ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബൂത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഫുൾ-ബോഡി പാനൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ഒരു ടാനിംഗ് ബെഡിന് സമാനമാണ്, പക്ഷേ യുവി രശ്മികൾക്ക് പകരം ചുവപ്പും നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് (NIR) പ്രകാശവും പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന LED-കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത് ഇതാ: ഒരു റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ: രൂപകൽപ്പനയും ഘടനയും: തിരശ്ചീനമായ അല്ലെങ്കിൽ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡിൽ എന്ത് ധരിക്കണം?
ബ്ലോഗ്ഒരു ചുവന്ന ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ബെഡ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സുഖസൗകര്യങ്ങൾ നൽകുകയും ചർമ്മത്തിന് വെളിച്ചത്തിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ പരമാവധിയാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി എന്ത് ധരിക്കണം (അല്ലെങ്കിൽ ധരിക്കരുത്) എന്നത് ഇതാ: ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വസ്ത്ര ഓപ്ഷനുകൾ: കുറഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ (പൂർണ്ണ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത്) നഗ്നതയോ അടിവസ്ത്രമോ മാത്രം - ... ഇല്ലാത്തപ്പോൾ ചുവന്ന വെളിച്ചം ചർമ്മത്തിൽ നന്നായി തുളച്ചുകയറുന്നു.കൂടുതൽ വായിക്കുക