റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (RLT)പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമായി വാഗ്ദാനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുകണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യംഒപ്പംകാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ. ഇത് സുരക്ഷിതവും താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ളതുമായ ചുവന്ന ലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു - സാധാരണയായി ചുറ്റും670എൻഎം—കണ്ണിലെ കോശങ്ങളിലെ ഊർജ്ജോത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്.
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി കാഴ്ചയെ എങ്ങനെ സഹായിച്ചേക്കാം
-
റെറ്റിനയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
കണ്ണിലെ കോശങ്ങളിലെ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ചുവന്ന വെളിച്ചം റെറ്റിനയെ സംരക്ഷിക്കും. -
പ്രായാധിക്യത്താൽ ഉണ്ടാകുന്ന കാഴ്ച നഷ്ടം മന്ദഗതിയിലാക്കാം
പ്രായമായവരിൽ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചുവന്ന വെളിച്ചം സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. -
കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നു
ഡിജിറ്റൽ കണ്ണുകളുടെ സ്ക്രീനുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആയാസം പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ലഘൂകരിക്കും.
കണ്ണുകൾക്ക് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
-
ഉള്ള ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുകതരംഗദൈർഘ്യം ഏകദേശം 670nm.
-
അടഞ്ഞ കണ്ണുകളിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുക.ഒരു ദിവസം 1–3 മിനിറ്റ്, രാവിലെയാണ് ഉത്തമം.
-
സ്ഥിരത പുലർത്തുക - ആനുകൂല്യങ്ങൾ സാധാരണയായി പിന്നീട് ദൃശ്യമാകുംകുറച്ച് ആഴ്ചകൾ.
സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകൾ
-
ഒരിക്കലും തിളങ്ങരുത്ഇൻഫ്രാറെഡ് ലൈറ്റ്(800nm ന് മുകളിൽ) നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക്.
-
ഉപയോഗിക്കുക മാത്രംവിശ്വസനീയ ഉപകരണങ്ങൾകണ്ണിന് സുരക്ഷിതമായ ഉപയോഗത്തിനായി നിർമ്മിച്ചത്.
-
നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകനേത്രരോഗങ്ങൾഅല്ലെങ്കിൽ സമീപകാല നേത്ര ശസ്ത്രക്രിയ.
തീരുമാനം
പ്രായമാകുന്തോറും കാഴ്ച നിലനിർത്താനും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന മൃദുവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ഒരു രീതിയാണ് റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി. ശരിയായ വെളിച്ചവും ദിനചര്യയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ നേത്ര പരിചരണ ദിനചര്യയിൽ സഹായകരമായ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കും.