ബ്ലോഗ്
-
പേശികളുടെ അളവും പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് കഴിയുമോ?
ബ്ലോഗ്പേശികളുടെ പ്രകടനവും മൊത്തത്തിലുള്ള വ്യായാമ ശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിലവിലുള്ള എല്ലാ പഠനങ്ങളും ബ്രസീലിയൻ ഗവേഷകർ 2016-ൽ നടത്തിയ അവലോകനവും മെറ്റാ വിശകലനവും പരിശോധിച്ചു. 297 പങ്കാളികൾ ഉൾപ്പെട്ട പതിനാറ് പഠനങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. വ്യായാമ ശേഷി പാരാമീറ്ററുകളിൽ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം ഉൾപ്പെടുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് പരിക്കുകളുടെ രോഗശാന്തി ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
ബ്ലോഗ്പേശികളുടെ പരിക്കുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി അസ്ഥികൂട പേശി നന്നാക്കലിൽ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള 17 പഠനങ്ങൾ 2014-ൽ നടത്തിയ ഒരു അവലോകനം പരിശോധിച്ചു. “എൽഎൽഎൽടിയുടെ പ്രധാന ഫലങ്ങൾ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയിലെ കുറവ്, വളർച്ചാ ഘടകങ്ങളുടെയും മയോജനിക് നിയന്ത്രണ ഘടകങ്ങളുടെയും മോഡുലേഷൻ, ആൻജിയോജീനുകളുടെ വർദ്ധനവ് എന്നിവയായിരുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുമോ?
ബ്ലോഗ്2015 ലെ ഒരു അവലോകനത്തിൽ, വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് പേശികളിൽ ചുവപ്പ്, നിയർ-ഇൻഫ്രാറെഡ് പ്രകാശം ഉപയോഗിച്ച പരീക്ഷണങ്ങൾ ഗവേഷകർ വിശകലനം ചെയ്തു, ക്ഷീണം വരാനുള്ള സമയവും ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം നടത്തിയ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണവും ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. "സ്ഥലവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ക്ഷീണം വരാനുള്ള സമയം ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?
ബ്ലോഗ്18 യുവതികളിൽ വ്യായാമ പേശി ക്ഷീണത്തിൽ ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഓസ്ട്രേലിയൻ, ബ്രസീലിയൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ അന്വേഷിച്ചു. തരംഗദൈർഘ്യം: 904nm ഡോസ്: 130J വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി നൽകി, വ്യായാമത്തിൽ 60 കോൺസെൻട്രിക് ക്വാഡ്രിസെപ്പ് സങ്കോചങ്ങളുടെ ഒരു സെറ്റ് ഉണ്ടായിരുന്നു. സ്വീകരിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?
ബ്ലോഗ്2015-ൽ, 30 പുരുഷ അത്ലറ്റുകളിൽ ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് പേശി വളർത്താനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയുമോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ബ്രസീലിയൻ ഗവേഷകർ ആഗ്രഹിച്ചു. ലൈറ്റ് തെറാപ്പി + വ്യായാമം ഉപയോഗിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ ഒരു ഗ്രൂപ്പിനെ വ്യായാമം മാത്രം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഗ്രൂപ്പുമായും ഒരു നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുമായും താരതമ്യം ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് പഠനം നടത്തിയത്. വ്യായാമ പരിപാടി 8 ആഴ്ച കാൽമുട്ട് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുക്കാൻ റെഡ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പിക്ക് കഴിയുമോ?
ബ്ലോഗ്2015-ൽ, സാവോ പോളോയിലെ ഫെഡറൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ബ്രസീലിയൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ 64 പൊണ്ണത്തടിയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ലൈറ്റ് തെറാപ്പിയുടെ (808nm) ഫലങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു. ഗ്രൂപ്പ് 1: വ്യായാമം (എയറോബിക് & റെസിസ്റ്റൻസ്) പരിശീലനം + ഫോട്ടോതെറാപ്പി ഗ്രൂപ്പ് 2: വ്യായാമം (എയറോബിക് & റെസിസ്റ്റൻസ്) പരിശീലനം + ഫോട്ടോതെറാപ്പി ഇല്ല. പഠനം നടന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക